[問題] 幫我看一下減肥計畫！
我想在三個月內瘦9公斤，一個月要瘦3公斤。
我的基代大概是1900，平日活動量算低，我用一小時60X14=840，
也就是我不運動白天也會消耗840卡，所以如果我每天吃2000卡的食物，
那每天會有約700卡的熱量被消耗掉，所以10天就會瘦1公斤？
如果再加上每天運動300卡，就會減得更快？理論上是這樣嗎？
總覺得沒有這麼好的事啊，有這麼好瘦我早就瘦了 = =
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哈哈哈～
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推
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