[問題] 請問練肌肉時的飲食問題!

看板BeautyBody (美體)作者 (BW)時間15年前 (2011/02/24 17:28), 編輯推噓2(201)
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請問練肌肉的時候,如果不吃肉和蛋要吃什麼補充肌肉呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.230.74.78

02/24 17:48, , 1F
去買乳清蛋白
02/24 17:48, 1F

02/24 20:37, , 2F
別亂吃乳清或肌酸要搭配練習和正確的飲用方式不然
02/24 20:37, 2F

02/24 20:38, , 3F
第一熱量很高會發胖很嚴重第二傷腎
02/24 20:38, 3F
文章代碼(AID): #1DPYJ1Mj (BeautyBody)
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