[問題] 兩周瘦5公斤

看板BeautyBody (美體)作者 (斑斑要乖乖唷)時間15年前 (2011/02/23 16:33), 編輯推噓13(13016)
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有機會嗎? 吃少多動!! 有機會兩週5公斤嗎 因為我不到一個月也胖了五公斤 可惡的過年....可惡的冬天... 可惡貪吃的我...... 如果過下午四點後不吃...有機會嗎? 請各位大大給我點意見~ -- '* .' * '. * ' .*. ' *. * '*.' * '*... * '. ﹍﹎ 我有夢 ﹍﹍﹎﹍﹎﹍﹎﹍﹎﹍﹎﹍﹎﹍﹎﹍﹎ '* .'* '. * . '. *'* . * '. '* . '.' * '. ﹍﹎﹍ 所以我要成長 ﹎﹍﹎﹍﹎﹍﹎﹍﹍﹍﹍﹍﹍ * '. *' .. ** '' .' * . * * . * ' . * . ﹎﹍﹎ http://www.wretch.cc/album/cawaimoon -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.169.65.54

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我剛開始運動第一週2.4KG 目前在第二週中
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我都是每天慢跑30min↑ 睡前局部運動按摩 用餐正常減量
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真的假的~第一週就受2.4好驚人~是天天的跑步嗎?請問是慢
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置底文有看嘛
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第一週帳面上瘦很多很正常啦....
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沒錯~~因為脂肪還沒囤積 第二週開始才是挑戰XD 都慢跑
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另外我午餐都是自己水煮麵條+菜+一顆蛋這樣吃就是了
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這個要看妳過重幾公斤而定,如果妳離標準體重不遠那就不太
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有機會了,如果重標準體重很多,那機會很大,不過版大我看
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妳的無名照片,妳並不胖啊!所以機會不大,而且版大妳長得
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很正啊!還需要減嗎?
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這樣2.3天就要瘦一公斤 好像太快了點@@
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看一下置底好嗎? 速成減肥只會讓你復胖
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原PO想當紙片人@@?
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因為過年過量飲食所以胖很快~想說努力克制看會不會也瘦
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下來~不過很擔心又復胖~今天有認真運動30分鐘以上~
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我離紙片人差得遠耶~我也想有紙片的感覺!!
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擔心復胖的話就仔細看看置底文吧~有詳解!
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慘 過年五公斤...我也還在努力 還有兩公斤要減
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有點無言 看置底
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我三餐只吃青菜水果蛋牛奶 兩週瘦2KG 口味變很清淡~
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想要當紙片人 三餐都不吃不就好了
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我是正常吃略少多動 一個月瘦了4公斤 多動比較實在
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快速胖很容易快速瘦阿 沒問題的!
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但快速瘦 鬆懈了就快速胖了
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只吃青菜水果蛋牛奶...吃到飽為止 嗎??
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多動比較實在+1! 常看到路上很多咩咩穿熱褲
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腿細沒錯,但是大腿後側的肉好垂還一層一層的橘皮 = =
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一看就知道是少吃不運動餓瘦的....
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文章代碼(AID): #1DPCPQjg (BeautyBody)
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