測量尺寸的位置
女生：
手臂圍：手肘線上方 5吋
胸圍：由 乳尖點 繞到 背部 皮尺要保持水平位置
腰圍：腰部最細的位置，肚臍上1吋
腹圍：肚臍下2吋
臀圍：由 臀部 最突出的位置當起點水平繞到 腹部 下方。
大腿圍：膝蓋上方 8吋 ~ 9吋 (155cm以下用8吋)
小腿圍：膝蓋下方 4吋 ~ 5吋 (155cm以下用4吋)
男生：
大腿圍：膝蓋上方 8吋
小腿圍：膝蓋下方 5吋
除了大腿、小腿不一樣，其它的部位都跟女生一樣的測量方法。
(營養師說健身的人測量方法會不一樣，這一點我會再去問教練)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.164.150.86
※ 編輯: nedswans 來自: 218.164.150.86 (12/09 14:12)
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→
12/09 14:27, , 2F
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底邊
↓
你指的毛毛是三角洲的底邊嗎?(由正面看 ▽ 你是指那邊的話，就是約那個位置，記得
皮尺前後要保持水平)
推
12/09 16:39, , 3F
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12/09 16:55, , 4F
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臀部最突出的位置當起點，水平繞到腹部下方。(跟胸圍一樣皮尺要保持水平，不能歪斜)
※ 編輯: nedswans 來自: 218.164.150.86 (12/09 23:11)
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12/12 01:41, , 5F
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