PTT消費區 / BeautyBody (美體)

[問題] 如何選擇減肥中的大餐...

看板BeautyBody (美體)作者 (我要變成硬柿子)時間15年前 (2011/06/17 08:38), 編輯推噓9(9推 0噓 13→)
留言22則, 12人參與, 最新討論串1/1
這禮拜要過生日了~好想要好好吃一頓大餐唷 可是一想到減肥中~就覺得有點猶豫 不知道什麼樣的大餐比較不會熱量超標呢 譬如披薩.炸雞.麻辣火鍋...等 以上這樣的大餐會讓我要做更多運動會很辛苦 所以有沒有推薦是大餐~可以吃的很滿足 但是熱量又可以接受的範圍勒~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.57.103.139
→
06/17 09:03, , 1F
吃大餐就沒有在管熱量的啦！這二個月來吃過的大餐有下
06/17 09:03, 1F
→
06/17 09:04, , 2F
五塊炸雞桶x2，燒肉吃到飽，牛排，日式料理吃到飽，媽
06/17 09:04, 2F
→
06/17 09:08, , 3F
媽牌大餐...熱量要超過7700才有可能會多一公斤，等於
06/17 09:08, 3F
→
06/17 09:10, , 4F
2.56kg梅花肉=2.85kg五花肉=3.59kg鮭魚，一餐應該吃不
06/17 09:10, 4F
→
06/17 09:10, , 5F
到這麼多吧XD
06/17 09:10, 5F
→
06/17 09:11, , 6F
資料來源消費者知識服務網-食物代換表
06/17 09:11, 6F
→
06/17 09:11, , 7F
06/17 09:11, 7F
→
06/17 09:12, , 8F
偶爾一餐吃得開心，可以適度的紓緩減肥的壓力哦！
06/17 09:12, 8F
→
06/17 09:13, , 9F
想吃的慾望壓抑太久 一次爆發可是很可怕的
06/17 09:13, 9F
→
06/17 09:29, , 10F
就開心吃吧~吃完多跑個幾圈就好~反正不是天天這樣吃~
06/17 09:29, 10F
推
06/17 09:46, , 11F
偶而吃ㄧ下沒關係，重點是吃完之後慾望拉不拉的回來很重
06/17 09:46, 11F
→
06/17 09:47, , 12F
要。天天吃就比較恐怖了，恐怖的不只是會胖，還有止不盡
06/17 09:47, 12F
→
06/17 09:47, , 13F
的欲望跟吃進去的東西有害身體健康
06/17 09:47, 13F
推
06/17 12:09, , 14F
高級涮涮鍋 不喝湯 熱量就不高了 找超貴的店就吃不多XD
06/17 12:09, 14F
推
06/17 12:11, , 15F
開心的去吃吧 記得多喝水 然後 可怕的不是熱量 可怕的
06/17 12:11, 15F
→
06/17 12:12, , 16F
是食物鹹度和油炸...
06/17 12:12, 16F
推
06/17 12:15, , 17F
日本料理
06/17 12:15, 17F
推
06/17 13:09, , 18F
吃日式料理，我覺得不錯！
06/17 13:09, 18F
推
06/17 13:41, , 19F
推日式料理!!
06/17 13:41, 19F
推
06/17 14:16, , 20F
吃舒果
06/17 14:16, 20F
推
06/18 08:12, , 21F
日式 ok 記得要閃炸豬排跟天婦羅
06/18 08:12, 21F
推
06/20 10:40, , 22F
偶而吃ㄧ下真的沒關係 養成運動習慣才是王道
06/20 10:40, 22F
‣ 更多 popolo8941 的文章
文章代碼(AID): #1D-g7zV0 (BeautyBody)
BeautyBody 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 popolo8941 的文章
文章代碼(AID): #1D-g7zV0 (BeautyBody)