[問題] 煮菜湯當晚餐~

看板BeautyBody (美體)作者 (Wednesday)時間15年前 (2010/12/01 23:18), 編輯推噓20(20023)
留言43則, 26人參與, 最新討論串1/1
我常煮一鍋水 約四碗水 加一塊雞湯塊 1/4顆高麗菜 半包金針菇 半罐愛之味韓式泡菜 打1~2顆蛋 晚餐就是連同湯一併喝個精光 請問這樣恰當嗎? 熱量會很高嗎?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.204.161.79

12/01 23:29, , 1F
我每次喝湯 都怕鈉太高
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一塊雞湯塊不會太鹹嘛?不過原PO湯裡面的料感覺很好吃
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感覺有點鹹~可以煮個蔬菜湯做湯底~喝起來也較清甜
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12/01 23:42, , 4F
我都會在加板豆腐 冬粉 蔬菜 然後一點點味噌 不喝湯 很飽~"~
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還有洋蔥..省錢又健康..
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板豆腐是加工食品 不好吧@@
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好的以後雞湯塊減半好了 泡菜罐我都不加泡菜湯的 會太鹹~
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12/01 23:54, , 8F
那請問放百頁豆腐好嗎?? 因為嫩豆腐吃的有點膩~~
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12/02 00:01, , 9F
百頁豆腐看熱量會被嚇到
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百頁豆腐熱量嚇死人唷~
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百頁豆腐也是加工食品喔!!
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你的鍋多大呢? 我ㄧ鍋兩餐份我只加了半塊雞湯塊或更少
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放泡菜的話可以放一點湯 這樣就不用放雞湯塊會很夠味
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另外還可以加洋蔥 木耳 粉絲吃起來會比較有飽足感
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我都用1/3的雞湯塊煮湯味道都很夠了,不過為啥看不到澱粉
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傳統豆腐熱量會比較低嗎@@?
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12/02 11:36, , 17F
我都把傳統豆腐丟到冰箱再拿出來變凍豆腐,好吃耶:P
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這樣會很快餓吧?
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看起來好餓= =納太高湯不適合喝完
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要不要放個冬粉或蒟弱麵呢?比較飽一點
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缺少澱粉
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12/02 19:19, , 22F
我以前有一陣子晚上也都這樣煮來吃耶~超級飽的~不過
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我不會喝湯...還有加一點麵或冬粉
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對了~我蔬菜加比你~你料可以再多一點吧~
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12/02 23:00, , 25F
一塊雞湯塊+半罐泡菜.這麼鹹你也喝的下去...我都只放1/3塊
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而且料吃完了湯就不喝了.大約是喝一半的湯而已
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熱量應該還好~很不健康倒是真的
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雞湯塊拿掉比較好,因為鈉多又有點鹹,可以用香菇玉米蕃茄
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來做湯底,健康又清爽好喝哦!
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我媽上次煮泡菜鍋,才加幾塊蕃茄,味道就鮮美很多
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所以大推蕃茄~XDDDD
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12/03 09:52, , 32F
我覺得湯類的再撒些白胡椒粉,味道整個提升,我和老公都愛
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上這一味了~連不好喝的湯加胡椒粉都變好喝多了耶~~
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但胡椒粉可別買到胡椒鹽喔~~這樣鈉含量會再往上提升
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12/03 12:57, , 35F
有人是用"香菇粉"或是"雞粉"一小匙 而不用"雞湯塊"的嗎?
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不知道"雞湯塊"和"雞粉"有甚麼差別?雞粉有比較健康嗎?y
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12/03 12:58, , 37F
我是用電鍋煮的 用洋蔥 紅蘿蔔當底 但味道不夠 所以才加
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雞粉或香菇粉
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我現在都用三大匙(調理湯匙)麥片+鮮SOUP(31卡)當晚餐
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12/03 14:52, , 40F
但是效果也不顯著~~
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樓上的吃法我剛剛才下肚耶XD
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湯不要喝個精光
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12/07 23:46, , 43F
泡菜番茄蛋花湯 調味料:鹽和鰹魚粉 有時買火鍋肉片一起煮
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文章代碼(AID): #1CzcSrzJ (BeautyBody)
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