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[閒聊] 很冷很餓，所以亂來了 ...

看板BeautyBody (美體)作者 (暖暖)時間15年前 (2010/11/26 11:01), 編輯推噓15(15推 0噓 26→)
留言41則, 19人參與, 最新討論串1/1
昨天在健身房消耗了620卡 (一小時)， 有跑步、快走、登山機 就自己為可以吃很多的吃了 ... 1.中午吃了一碗咖哩飯 有肉也有馬鈴薯 (學生餐廳那種) 2.晚餐吃了自助餐 (四道青菜 半碗飯) → 天龍國的飯比較貴嗎 ? 給好少！ 3.之後晚餐很餓，又塞了去小7買的麵包 → 估計360卡 4.打工回家好冷好冷沒有力氣， 又揪朋友去吃豆花 →牛奶豆花 + 芋圓 + 黃黃的夏天會加的軟Q的東西 5.回到寢室，大家又說好餓，開始分食： 我吃了一片超薄肉乾、一塊大巧克力、幾粒葡萄乾、兩塊餅乾 有人願意幫我分析熱量嗎？ XD 我要肥死了 ... (哀號) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.167.198.75
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11/26 11:04, , 1F
有運動還好吧~我最近天冷沒運動又加吃ㄧ堆垃圾零食...(糟)
11/26 11:04, 1F
推
11/26 11:06, , 2F
大概近三千大卡吧~偶爾失控一次沒有關係啦~
11/26 11:06, 2F
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11/26 11:06, , 3F
我昨天除了正常的三餐外，還吃了兩條士力架巧克力勒
11/26 11:06, 3F
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11/26 11:07, , 4F
而且還沒去運動......
11/26 11:07, 4F
每次都會安慰自己偶爾沒關係，但是偶爾其實就是經常 XD ※ 編輯: warmheart629 來自: 118.167.198.75 (11/26 11:07)
推
11/26 13:14, , 5F
我估計兩千出頭耶~~
11/26 13:14, 5F
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11/26 14:11, , 6F
2000出頭+1 還有那個消耗熱量有點歡樂(潑冷水不好意思
11/26 14:11, 6F
推
11/26 16:18, , 7F
700+500+360+450+450=2460
11/26 16:18, 7F
推
11/26 18:46, , 8F
至少是有冷有餓才吃~me都飽了還吃才糟糕= =
11/26 18:46, 8F
推
11/26 21:23, , 9F
我跟樓上一樣呀
11/26 21:23, 9F
推
11/27 00:06, , 10F
吃東西真的要這麼計較嗎?這樣太辛苦了= =
11/27 00:06, 10F
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11/27 00:07, , 11F
上週五AM1:30 椒鹽里肌飯+1份鹹酥雞+1份四季豆+1瓶可
11/27 00:07, 11F
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11/27 00:08, , 12F
樂 更正是週五半夜1:30 所以是週六AM1;30
11/27 00:08, 12F
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11/27 00:08, , 13F
週六中午 5片pizza(買大送大 所以是大的)+薑母鴨+1瓶
11/27 00:08, 13F
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11/27 00:09, , 14F
蘋果西打+2根烤雞翅 晚餐:三媽臭臭鍋+1個雞排+1份地瓜
11/27 00:09, 14F
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11/27 00:10, , 15F
+1瓶綠茶 吃東西 真的就是快樂呀XD
11/27 00:10, 15F
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11/27 00:28, , 16F
樓上想害人...PO這個不知道是什麼用意
11/27 00:28, 16F
推
11/27 00:41, , 17F
真的 吃東西要快樂點 偶爾為之當作犒賞自己
11/27 00:41, 17F
對了，你寫出來的頻率不「偶爾」吧 (?)
→
11/27 00:43, , 18F
只能多運動消耗了 ˋ(′_‵||)ˊ
11/27 00:43, 18F
↑↑只有這句大家應該要多聽XD
推
11/27 00:46, , 19F
我今天晚上吃了一大包滷味，可是我經期來了不想動orz
11/27 00:46, 19F
→
11/27 00:46, , 20F
經期一來我就很想吃高熱量的QQ
11/27 00:46, 20F
我在滷味店打工怎麼辦XD
推
11/27 00:54, , 21F
妳會偷吃嗎XD
11/27 00:54, 21F
很少欸！老闆一直逼我吃！我最多就吃青菜 或是一天一根米腸子，一天一串香菇之類的 而且明明不沾醬就很有味道， 老闆還硬逼我要弄醬汁!! (他知道我在減肥) ※ 編輯: warmheart629 來自: 118.167.201.154 (11/27 00:55)
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11/27 00:54, , 22F
害我現在想吃滷味了= ="
11/27 00:54, 22F
推
11/27 01:04, , 23F
可以滷黑木耳吃 熱量低 而且不錯吃~
11/27 01:04, 23F
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11/27 05:52, , 24F
最近全家夯番薯 我每天都吃香蕉加番薯當早餐XD 超開心
11/27 05:52, 24F
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11/27 05:53, , 25F
天氣剛開始變冷時 我好像也有不適應的狂吃了某些高熱量食物
11/27 05:53, 25F
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11/27 05:54, , 26F
可是後來都不嗯嗯 然後我超愛吃烤地瓜...我弟則是愛香蕉
11/27 05:54, 26F
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11/27 05:54, , 27F
我就偷拿他買的香蕉 跟我愛吃的烤地瓜當早餐 會冷就喝熱茶
11/27 05:54, 27F
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11/27 05:55, , 28F
或是乾脆動一動就不冷了 不冷就不會想亂吃東西 偶而還是要
11/27 05:55, 28F
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11/27 05:56, , 29F
犒賞一下自己 我最近給自己的犒賞是巧克力XDDDD
11/27 05:56, 29F
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11/27 05:58, , 30F
對了 我如果有爆走的那天 就會自暴自棄吃到爆XDDDD
11/27 05:58, 30F
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11/27 05:59, , 31F
會想說反正我的身體吸收不了那麼多熱量 既然爆走就多吃一點
11/27 05:59, 31F
我也想問這個欸！身體到底能吸收的熱量是多少？ 雖然說每個人不一樣！有沒有公式呢？
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11/27 11:32, , 32F
安慰你一下，我昨天半夜小車禍 所以吃羊肉燴飯壓驚XDDD
11/27 11:32, 32F
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11/27 11:32, , 33F
醒來有點後悔XDDD 還有臉腫了:~
11/27 11:32, 33F
拍拍 身體安全要顧好欸
推
11/27 18:56, , 34F
哀 這兩天吃很多 也很後悔
11/27 18:56, 34F
推
11/27 20:00, , 35F
真的 現在都趁很冷亂吃
11/27 20:00, 35F
→
11/28 01:00, , 36F
我猜你加的是黃色的粉粿
11/28 01:00, 36F
答對了 因為我打字時突然想不到 XD ※ 編輯: warmheart629 來自: 118.167.196.232 (11/28 02:43)
推
11/28 08:53, , 37F
這樣吃不太會胖啦 放心 少吃肉奶就對了
11/28 08:53, 37F
推
11/29 05:41, , 38F
享受食物很歡樂 但是熱量是無情的XDDD
11/29 05:41, 38F
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11/29 10:04, , 39F
謝謝 沒啥事啦(暴食的藉口?) 一起加油~~~XD
11/29 10:04, 39F
推
11/30 14:15, , 40F
覺得還好，運動消耗掉加早睡幫助代謝，心情、氣色都會好
11/30 14:15, 40F
→
12/05 21:38, , 41F
餓就吃吧!開心最重要
12/05 21:38, 41F
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