[問題] 騎x-bike v.s 空中腳踏車??
今天是騎x-bike的第11天
一直都騎4段 速度維持在36~41 心跳128~131 10天都有騎滿1hr
最近開始覺得膝蓋用力騎的話會痠
就改用大腿的力量帶動整隻腳 痠痛的情形就會改善
但是發現爬樓梯時膝蓋痠痛的很厲害
所以今天就改騎3段 其餘不變
可是發現3段真的好輕 很像在空踩
就像是以前女生很流行的 睡前躺在床上抬腳踩空中腳踏車
那究竟踩空中腳踏車是不是真的是運動的一種方式? 還是自我感覺良好??
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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