[請益] 外食族這樣可以安全過關嗎?>//<

看板BeautyBody (美體)作者 (forever)時間15年前 (2010/11/14 20:24), 編輯推噓11(11019)
留言30則, 17人參與, 最新討論串1/1
原po目前的工作關係 中午都要自備午餐 但是由於外宿 沒有鍋碗瓢盆 請問這樣三餐是否過關呢 早:火腿蛋土司不抹沙拉&燕麥 午餐:馬可先生無糖麵包 晚餐:冰鎮滷味的一份米血跟雞爪 但是偶中午吃麵包吃到快花轟了 請問如果買個小電鍋把雞肉跟蔬菜放進去蒸 會熟嗎?(煮飯笨蛋) 謝謝喔>///< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 119.77.198.111

11/14 20:25, , 1F
晚餐.....
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11/14 20:28, , 2F
電鍋可以同時煮米+肉+蔬菜~若煮前加點醬油--->蓋飯XXD
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11/14 20:29, , 3F
在煮好後加蛋~悶個10分鐘就熟了!!!
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11/14 20:31, , 4F
你這樣一天有一千卡嗎?
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11/14 20:32, , 5F
妳的午餐晚餐加起來應該我一餐都吃不飽吧...
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大X電鍋真的是好物
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11/14 20:42, , 7F
電鍋超好用!!!~還可以煮麵 燙青菜也oK
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謝謝大家~明天立刻去買!!!
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你吃的量...會肚子餓吧........
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馬可先生麵包有很大一個的 約一千卡 超愛吃 XD 有時候一
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餐吃兩大條取代白飯 但明顯過多 XD 好好吃阿~
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當然不過關...蔬菜勒?
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三餐都不合格
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11/14 23:40, , 14F
早餐勉強OK啦
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很糟糕.....
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會 只抹鹽的蒸雞腿還不錯吃 只是你天天吃可能會吃膩
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做絞肉蒸蛋也不錯 或是蒸魚 (一樣用電鍋_)
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蔬菜呢? 怎麼可能過關= =
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11/16 12:45, , 19F
我中餐也是都沒時間煮,所以我就帶那種強化玻璃的樂扣
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扣便當盒去自助餐店拿三菜一肉,回到公司後再用飲水機的
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熱水加在玻璃便當盒裡蓋上蓋子然後平行前後搖晃,再把油
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11/16 12:51, , 22F
水倒乾,這樣重覆個三四次的涮洗,就可以吃得健康又低卡
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還可以每天選不同的菜色喔~~
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樓上的做法讓我覺得吃東西只是為了維持生命罷了....
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至於好不好吃完全都沒關係...(我會覺得人生沒意義耶...)
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11/16 13:26, , 26F
不會不好吃欸,因為外食已經重油又重鹹了,若是用熱水燙過
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把多餘的油以及調味料沖掉,雖然口味淡了很多但是還是吃
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11/16 13:28, , 28F
的到殘留的調味以及更多食物的原味喔~~畢竟減肥就是生活
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11/16 13:30, , 29F
態度的調整,能夠粗茶淡飯才能健美又健康呀^^
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11/17 14:38, , 30F
這樣吃健康檢查報告上面會寫 飲食不均衡
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文章代碼(AID): #1CtzJeM5 (BeautyBody)
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