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[問題] 強生健身車阻力問題

看板BeautyBody (美體)作者jackpalm (Kai)時間15年前 (2010/11/14 11:30)推噓1(1推 0噓 2→)

留言3則, 2人參與討論串1/1

因為公司有好幾台強生(Chanson)的X型的健身車所以下班後都會騎個半小時才回家我的阻力都調6或7 轉速20~25 大約騎個10分鐘就很喘滿身大汗了我已經騎了兩個多禮拜目前也都蠻習慣這樣的阻力但是最近看板上的文章都說低阻力高轉速比較好想請問如果我這樣騎有助於減脂嗎? 還是這樣騎久了肌肉會長的比脂肪消的快?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.168.191.63

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