[問題] 使用健身車的幾個問題
想要減肥兼練體力
所以買了台室內健身車
因為膝蓋有舊傷所以不敢騎太快太久
目前遇到幾個問題希望版友們可以給我意見:
1.屁股會痛
坐墊有點硬才騎10分鐘就覺得痛，奇怪我屁股很有肉耶?
2.騎完會麻
騎大概30分左右下來休息，卻覺得屁股"麻麻"的，是血液循環不好嗎?
3.感覺不出心跳加快
我大概騎30~50分鐘，速度18~20，雖然會流滿身汗，但是心跳和運動前沒什麼差別?
騎完的感覺就是膝蓋熱熱的+滿身大汗而已
是我的姿勢不良嗎?還是有其他問題?
謝謝賜教
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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