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[問題] 宵夜減肥法

看板BeautyBody (美體)作者 (小潔寶)時間15年前 (2010/11/03 15:12), 編輯推噓4(6推 2噓 45→)
留言53則, 7人參與, 最新討論串1/1
剛剛在youtube看到康熙去年的重播 有一位醫師在節目上說他自己是用宵夜減肥法 早午餐正常吃 然後晚餐跟以前吃的量比要減半 最後晚上宵夜吃瘦肉或蛋白類.. （當然太胖的食物不行） 睡足七小時 實在很懷疑這樣會瘦?? 有人試過成功的嗎~~~~~ -- ╭。☆ http://www.wretch.cc/album/pinkyvigirl ☆。╮ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.117.164.26
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11/03 15:27, , 1F
不管有沒有效,吃宵夜完沒多久就是睡眠時間,你人在睡卻讓
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腸胃繼續工作,搞久了有一天腸胃會抗議吧?
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有些醫師以其身份推銷一些錯誤的減肥方式,真的是害人~
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11/03 15:52, , 4F
這種減肥方法跟體重只有45~46公斤的妳有任何意義嗎?
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只要有適度的懷疑跟研究的精神，以及根深蒂固的正確觀念
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這邊版友都會先看人家的部落格和之前發過的文章再推文,
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有時候會覺得有點害怕~^^"(雖然那些本來就是公開資訊)
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我推文都是直接就推了,沒看那麼多...
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11/03 15:59, , 9F
我想因該難不倒妳吧!(我三流科技大學畢業都知道是錯誤的)
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推
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樓上,減肥者是盲目的~(要不然也不會有的本身都是營養師
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或醫學相關系所畢業的因為錯誤減肥死掉或生病的新聞了)
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有先吸收fitness和Beautybody板精華的才是聰明減肥者~
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她的文章又沒說是她要自已用這方法，所以我就當她是求知
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欲旺盛的學生來回答她!
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推
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忘了說~fitness和Beautybody版的置底文+精華區要看!
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><~ 我這兩個版幾乎都天天有在看耶 因為才剛看完那集
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因為自己完全沒試過 所以想說看看有沒有板友試過 ><
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推
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那原PO就發揮妳的研究精神，用這方法測試1~3個月後，再來
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11/03 17:00, , 19F
發表妳的研究報告以及心得，若可以用的像論文般那樣精闢
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的話，那麼原PO就是造福了fitness和Beautybody版的勇者!
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若不幸變胖的話，別擔心中山大學的400公尺操場，以及中山
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大學健身房絕對是一等一的!
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這兩個場所就足夠減肥用了！
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但是我po文的原因只是想知道有沒有人試過耶 @@
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因為看了很吃驚加懷疑 才問耶 >< 健身房或操場去過呀
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但還是想看看有沒有板友有相關經歷耶
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有相關經驗的版友都在→MuscleBeach←
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回lovelyshu大~我目前也是一名減肥者，好險的是我不盲目
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的減肥，不過倒是對自已被父母逼著要我唸的科系產生很大
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的盲目就是了...=皿=
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當然這是題外話了!
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是唷～倒是你的堤外話跟我一模一樣欸！哈哈
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剛剛我看女人我最大也有看到消夜減肥法,他是說因為要消耗蛋
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11/03 20:26, , 34F
白質所需要的能量比澱粉多太多,但也有限量100公克喔
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而且是在睡前兩小時吃,這個方法是給那種不吃東西某一天會暴
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飲暴報食的人吃,,,以上都是電視講到的
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:D 感謝Yeer19的資訊！剛看到這種方法的時候超吃驚 :s
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推
11/04 00:10, , 38F
其實會看精華區和置底的減肥者都是聰明的,不看就直接問
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的...嗯...你應該懂我說的~
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我看過精華區也爬過文:s 沒有宵夜減肥的心得或分享才問耶
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推
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既然都爬過文了 就照置底文的去做吧
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看了置底文怎麼還會提這種問題呢?? 顯然沒用心看吧
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噓
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減肥的迷思總整理(集思廣益三版)，第6點跟第8點就可以解
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決妳的疑問了!
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噓
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另外第34點也可以看一下，我是屬於健身者所以吃宵夜剛好
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但是昨天跑步看到慢跑正妹後忘了吃宵夜，結果又餓醒了~
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所以我心情不好給送妳兩發『噓閃』不過分吧!
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每個都說爬過文看過精華區 結果發出這種文來
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她一直強調有看過，但是我相信妳看過，只是沒看透徹，沒
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認真去思考，沒融會貫通...(所以我噓妳兩次是有原因的)
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推
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這應該是給睡前會嘴饞的人用的吧,因為晚餐減半所以可以
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睡前吃點宵夜,這樣的熱量加總跟晚餐正常吃不吃宵夜的應
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該差不多吧,如果你是睡前不會嘴饞的人還是晚餐正常吃吧
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