[閒聊] 我覺得跑步比健身車不累
看板上大部分都覺得健身車比跑步不累
但對我來說跑步我可以跑40~50分鐘都不停 (阻力1 速度6.5~7)
健身車我卻踩15分鐘之後就好想好想好想休息
而且不知道為什麼騎健身車我常常有覺得騎不下去的感覺
(阻力1 轉速30~33)
可是跑步就不會有這種感覺= = 而且還會跑上癮不願意停...
不過我發現我騎健身車的心跳效果可能會比跑步優..
因為我心跳可達160 (不會不舒服)
不過通常我是跑步搭配健身車
跑40分鐘打底~ 之後踩健身車(20分) 心跳是130起跳...
不曉得是不是這個原因
但我真的不愛健身車...
如果改成全程跑步 1hr 不知道效果會不會受影響?
(我膝蓋狀況很好)
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我的生活我自己決定
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