[閒聊] 好感動喔~~~~~~~~
我我我 ... 我愛健身房啦!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
沒想到腿變很緊實
不像以前鬆垮垮的 XD
一個禮拜去四次健身房 每次最少30分鐘 最多到一個半小時
腿圍應該沒啥變化啦 XD 我吃也吃超正常
順道一題，我運動完完全沒按摩也沒抬腿 倒了就睡XD
因為自己摸也知道 大腿變結實了 >\\\<
右邊是昨天拍的(前一天才去吃燒肉吃到飽 冏)，左邊是六月初拍的！
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=pushope&b=12&f=1713780334&p=31
不過體重沒變啦XD
讀銘傳也不錯！每天爬三百階好爽呀！！ (雖然有時邊爬邊幹幹叫)
我要繼續健身GO!!!!!!!!!!!
大家一起努力!!!!一起當愛運動的正妹!!!!!!GO GO GO!!!!!!!!!!
(167cm 53kg 體脂去年量22 年齡19歲 開始健身房兩個禮拜左右)
我真的覺得不趁大學好好利用健身房太阿呆了XD 外面都超貴的說 !!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.167.194.30
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左邊大腿蠻肥的呀 XD 又垮 !!!! 被蠻多人說 太鬆垮 XDDD
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YA 一起加油吧!!!!
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好感動~~真怕是自己自我感覺良好 XD
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>\\\< 線條美超棒
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氣質離我遠去 ~~~~~~ T v T / (抓
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我其實有氧比較多 偶爾才會重訓 XD
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偷偷告訴你 我只有舉啞鈴 (三公斤) 慚愧 ...
而且還是邊騎腳踏車邊舉 (因為騎腳踏車會想東張西望很閒的說)
一次總數也才5、60下
但是腿的重訓我真的是找不到人問 T T (生性害羞)
我只有快走跑步機 跑跑步機 腳踏車 登山機 一直交替玩而已
我想我每天爬三百階也有差XD
※ 編輯: warmheart629 來自: 118.167.195.150 (10/25 22:28)
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