[問題] 白天已經久坐還適合用x-bike或lafit嗎？

看板BeautyBody (美體)作者mormor2時間15年前 (2010/10/22 00:20)推噓4(4推 0噓 12→)

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我很想買版上很多人推的x-bike或lafit 但是一直有一個疑問不知道這適不適合我用想了2個多月啦>///<，乾脆直接請問大家，拜託大家給我一些意見趁lafit十一月漲價前確定下來要不要買它我是行政工作人員，所以白天幾乎是坐著，畢業8年也坐了大約8年了每天光在公司的時間至少有11-12小時少數起來走動的機會只有去上廁所、倒水喝、走到前面櫃台接待來洽公的人所以屁股愈來愈扁大，沒上班前是34.5吋，現在快36吋了自已有感覺不止肉變多，而且股盆是往橫的發展肚子當然也是愈來愈大........ 最近1年多來，我的腿到下班時腫的愈來愈厲害大學畢業時，早上起床小腿肚是32cm，穿高跟鞋穿一天下來，腿可以腫到34.5cm 但最近，下班時小腿圍出現在驚人的36.7cm!! 而且即使晚抬腿30分鐘，早上起床時也頂多回到34cm，不像以前可以回到32cm 其實我體重沒有胖很多，我157cm大學畢業時是51.5kg,衣服都穿m號現在是在52kg~54kg間跑，但人整個大一號，要穿L號 (這個體重在版上應該很多人覺得超胖，但是我臉皮比較厚所以真的覺的還好(羞)) 因為很漲很不舒服，所以我開始一些搶救的行動首先，工作時儘量多起來走動走去遠一點的廁所，走去買便當而非請老板送，自已去各處室送文件不請工讀生送還有高跟鞋從10cm換到5cm，再換到球鞋加穿240丹、480丹的塑身襪法寶用盡，但是成效都不大~頂多少個0.5cm腫而已所以我想到我真的必需開始運動，改善循環 (我這個想法是對的吧？) 我想請問的是，我已經因為久坐出現這些問題那還適合用這種坐著踩的運動嗎？腿腫漲除了難看外，其實也很不舒服，這樣坐著踩會不會讓我愈來愈腫？還是我應該改別種運動方式呢？若有其它消久坐腫腿的秘方，也拜託大家告訴我謝謝~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.121.57.178 ※ 編輯: mormor2 來自: 122.121.57.178 (10/22 00:21)