[閒聊] 跑步沒料想到的好處....
看板BeautyBody (美體)作者estee103 (Surfing Girl)時間15年前 (2010/10/20 20:03)推噓26(26推 0噓 9→)留言35則, 31人參與討論串1/1
從開始實施跑步以來,已經邁入第二週了....
本來我只忠於快走運動(懶惰的原po認為這是所有運動裡最輕鬆）的
幾年前有靠快走瘦下來過
在那時只要每天走個30分鐘,一週後便可感受到身體的變化
但近幾年,快走已經無法使我身體狀態滿足了
很努力的走2週過去了,依舊沒達到我的期望
不知道是老了還是怎樣.....
總之,輕鬆無負擔的快走運動已經宣告無效了
因此轉戰到一直以來令我覺得痛苦的跑步....
在無計可施之下也只得把跑步帶來的痛苦忍下來
不過,痛苦會過去美會留下........
跑了幾天下來,身體逐漸適應了這運動
而跑步對於身體的變化比快走還更明顯
肚子.大腿.還有............胸部！！！！！
肚子變得較為平坦,大腿線條變得較為好看
而胸部就這麼悄悄的也給他長大了!!!
有朋友是跑步後瀏海長得特別快
只能說真的太神了!!!
跑步萬歲~~~!!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 58.99.37.196
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