[問題] X-bike騎完會累?
關鍵字:x-bike,身體,缺氧,累 皆先爬過文
最近新購買x-bike了, 之前都一直有持續天天慢跑30分鐘的運動
因為最近想要多充實有氧運動,所以開始騎x-bike
我盡量維持心跳130, 轉速為3, 30分鐘不停歇(中間有累有慢慢騎)
但我連續三天,每次騎完腦部都有嚴重缺氧的感覺
頭很暈, 有種想要馬上昏睡的感覺.
真的去睡個一個小時後, 暈眩感才會消失.
可是之前去慢跑後沒有這樣的情形耶.
想請問是哪個環節,還是有什麼錯誤嗎?
請多指教
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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