[問題] 早餐店可頌熱量大概是多少?

看板BeautyBody (美體)作者 (暖暖)時間15年前 (2010/10/18 14:39), 編輯推噓4(408)
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今天運動量超大 ~ 可是因為要上課 又太晚起 中午只吃了培根蛋可頌配一杯優酪乳 不知道這樣有沒有到700卡? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.167.198.19

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優酪乳多大杯??
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7-11的那種小小可頌一個130卡 大的差不多250卡吧
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又夾培根和蛋又是優酪乳......700差不多阿
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但不建議吃可頌 因為可頌是酥皮有可能會用到酥油
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酥油有反式脂肪且油脂超高
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優酪乳 就是一小瓶200毫升 140大卡左右
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那請問 乳酪餅有酥油嗎?
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可以估狗
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乳酪餅 可颂 酥皮堡類 都有酥油 但我早餐都不挑 超愛吃
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這些油脂超高的早餐 但如果你要減重還是盡量避免or造吃
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但中餐晚餐控制 讓一天熱量不要超過太多
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主要問題也不是油脂高跟熱量高 問題還是在於反式脂肪
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文章代碼(AID): #1Ck-kX7J (BeautyBody)
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