[問題] 強生健身車和x-bike的速度問題~

看板BeautyBody (美體)作者 (嘰啊啵)時間15年前 (2010/10/08 00:34), 編輯推噓2(208)
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爬文看到大家常常分享的都是X-bixe 好像很多人都騎25以上~ 連33都有看到. 可是我的是強生(johnson)的~不是x-bike 想請問兩個牌子的速度是差不多的嗎? 我覺得騎20就好累了= = 我阻力都1跟2換來換去~其實3就踩不動了 請問是時間長比較好 還是騎的快跟阻力高比較好呢? 我每天都是騎30~60分 約disp那顯示10~20 最少十最多二十 可是剛剛看爬文看到有人說不可以休閒騎 請問休閒騎是指什麼樣呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.255.74.140 ※ 編輯: Lasia 來自: 111.255.74.140 (10/08 00:37)

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昨天看TLC頻道減肥節目 他說健身車在家看電視騎
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達不到好的效果 最好是搭配輕快音樂騎 那對減肥母女
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是用他們衝刺速度搭配健身教練監督在騎的
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我想休閒騎就是像逛街一樣吧 慢慢騎隨性
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我也是用強生牌,到阻力2就蠻夠用了~
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請問樓上版友阻力2轉速多少呢?大概幾距離多少~
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30分鐘/腿感差不多下,印象中時速14~22/距離7~11都出現過,不
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過我都只注意時間和心跳,時速和距離很少看就是了~
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心跳也是看時鐘單手測頸部脈搏,車上的數字只做參考~
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強生每天40分鐘以上,阻力5,時速26-28,供參
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文章代碼(AID): #1ChVQEYq (BeautyBody)
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