[閒聊] 看起來不胖
大概是因為下半身和四肢都不胖的關係
夏天我又很怕熱，會穿短褲短裙之類的
不熟的人看到我都會說，你好瘦喔...
但其實我162/5X
有很嚴重的水桶腰
而且開學體檢的時候體脂肪也有29%
不過這是因為都沒在運動的關係....orz
最近這一票新同學非常的熱愛運動
所以就時常加入他們的行列
學校也有健康中心，很多健身器材
但我的脂肪都集中在腰部一圈，非常嚴重...
除了仰臥起坐以外，還有甚麼動作可以有效運動到腰部嗎?
唉，看起來不胖真的害人不淺
對減肥這件事情也會不夠堅持
很容易放棄...
但脫光光之後看自己身材真的很糟...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.39.169.142
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謝謝reneeviolet!! :D
我沒有用過節食來減肥耶..
因為很怕很怕很怕餓...Or2
而且家族的胃病史很多...本身胃也不太好
想瘦但不會不擇手段!@@
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※ 編輯: ellencho 來自: 114.39.169.142 (10/06 00:40)
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