[問題] 喝水及晚餐時間

看板BeautyBody (美體)作者 (談場戀愛吧)時間15年前 (2010/09/29 21:15), 編輯推噓3(309)
留言12則, 8人參與, 最新討論串1/1
今天去上有氧課 老師說 晚餐6點後不進食8點後不喝水 這樣一定瘦 不進食對我來說還免強可斷斷續續達到 不過不喝水= = 我超愛喝水的耶 8點不喝水感覺有點難說 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.233.160.60

09/29 21:20, , 1F
通常建議晚餐1800~2000左右.喝水應該沒關係吧,頂多半夜要起床
09/29 21:20, 1F

09/29 21:53, , 2F
不喝水,怕水腫?
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09/29 21:54, , 3F
除此之外,我想不到不喝水跟變瘦有什麼關係......@@
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09/29 22:00, , 4F
反問她 這樣就一定瘦的話我幹嘛來上你課 錢退給我
09/29 22:00, 4F

09/29 22:46, , 5F
睡前3小時不進食即可(避免不蘇胡 火燒心)
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09/29 23:06, , 6F
那是因為我問老師為什麼這樣運動還沒辦法減重
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09/29 23:40, , 7F
我大量喝水時間急中在晚上7-9點 因為大部份是這個時間
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09/29 23:40, , 8F
在運動 不喝水撐不下去
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09/30 12:33, , 9F
其實晚上喝水也不見得會水腫 水腫是吃太鹹 水喝太少
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09/30 12:33, , 10F
而不是喝太多~
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09/30 15:43, , 11F
水腫並不等於喝水就腫 代表身體機制出了問題
09/30 15:43, 11F

09/30 15:43, , 12F
不能因為錯誤觀念去挑時間不喝水
09/30 15:43, 12F
文章代碼(AID): #1CeplR-- (BeautyBody)
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