[問題] 要如何減低體脂肪(體脂率)??Orz.....
我本身不胖
164/47.5 女性
但是體脂率卻破30= ="
體重上我是不希望再降下去
要不然會過瘦
測試的人員也說我體脂率高了些
(我在康是美測的)
我本身也沒吃甚麼比較油膩的東西
飲食都蠻清淡的(炸的 油的 口味重的我都不吃)
不知為何在體重算輕的情況下體脂率卻這麼高.......
請問像這種狀況要如何改善
還有形成的可能原因是甚麼呢?
感謝^^"
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懇請&希望大家為我媽祈禱祈福......
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◆ From: 123.193.92.152
※ 編輯: ohruha 來自: 123.193.92.152 (09/20 13:47)
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※ 編輯: ohruha 來自: 123.193.92.152 (09/20 14:49)
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42那時因為太瘦 臉都凹下去 看起來也很不健康
所以有刻意吃多點來增肥....0.0
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謝謝大家的推文以及建議:)
也許ka大說得不錯 或許是量錯了@@"
因為我只有在那家康是美量過
找時間再到別家量看看
今天去醫院拿藥順便量體重
又略降到47.1KG
我想我體內積的宿便如果可以清掉
至少會再少半公斤以上吧.....= ="
※ 編輯: ohruha 來自: 123.193.92.152 (09/21 19:52)
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