[問題] 線條變好=尺寸改變???
從5月底運動到現在已經快4個月了
初期是每天快走30分鐘+騎室內腳踏車30分鐘
現在則是室內腳踏車60分鐘
一個禮拜約5-6天，心跳每分鐘維持120-130下
飲食沒有特地改變，但是不會大吃大喝
4個月下來體重減少了大概5公斤
但是身材上尺寸並沒有改變多少
大概只有大腿根部減少0.5吋
大腿中段減少3-4公分
其它諸如臀圍、腰圍、肚擠圍等都沒有改變
但是大家都說我線條變好了，腰身變明顯了
整個人看起來沒有巷之前有水腫的感覺
我覺得很納悶
因為實際上尺寸改變的大概只有局部的下半身
腰圍也沒比較小呀，下腹圍也沒有動靜
照道理來說如果運動讓體脂肪下降
應該尺寸也會減少才對
那到底是甚麼原因讓腰身跑出來?
因為穿褲子褲頭一樣很緊，褲管變鬆了XD
穿緊身的上衣腰真的變明顯很多
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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