PTT消費區 / BeautyBody (美體)

[閒聊] 早餐吃什麼阿~

看板BeautyBody (美體)作者 (可憐人)時間15年前 (2010/09/13 21:51), 編輯推噓3(5推 2噓 13→)
留言20則, 10人參與, 最新討論串1/1
今天去時代中醫看減肥門診 醫生給了一張三餐建議單 上面早餐寫說 低脂牛奶+水煮蛋 然後 整張一直強調少吃澱粉 跟我在板上看到澱粉不能少吃的概念有點衝突 再說 早餐只吃水煮蛋喝奶這樣夠嘛... 原PO186 體重89 實在滿困惑的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.226.130.99
→
09/13 21:57, , 1F
如果吃一片土司 就會沒有效果了嗎///
09/13 21:57, 1F
→
09/13 21:57, , 2F
可以參考上面大大推薦的網頁看看!!
09/13 21:57, 2F
→
09/13 21:58, , 3F
上一篇文章
09/13 21:58, 3F
推
09/13 22:24, , 4F
如果我是你我就把那張建議單丟到那個中醫臉上去，什麼鬼
09/13 22:24, 4F
→
09/13 22:25, , 5F
建議，順便問問他「請問你自己都這樣吃的嗎？」
09/13 22:25, 5F
→
09/13 22:26, , 6F
妳少吃澱粉、早餐只吃那兩樣當然會瘦啊，餓瘦的嘛！
09/13 22:26, 6F
推
09/13 22:28, , 7F
仔細的看了一下你的身高體重，應該是男生，你照這樣吃會天
09/13 22:28, 7F
→
09/13 22:28, , 8F
天餓肚子啦！
09/13 22:28, 8F
推
09/13 22:28, , 9F
我早餐有時候會吃漢堡(不塗美乃滋)+黑咖啡~
09/13 22:28, 9F
→
09/14 12:12, , 10F
其實與其少吃澱粉, 還不如少吃油炸食物和宵夜
09/14 12:12, 10F
噓
09/14 12:33, , 11F
純噓中醫...你又高體重又重..早餐可以吃健康豐盛點..
09/14 12:33, 11F
推
09/14 13:01, , 12F
女生食量不大的，應該會飽，但水煮蛋要吃二個
09/14 13:01, 12F
→
09/14 13:53, , 13F
二個字：「運動」
09/14 13:53, 13F
→
09/14 13:53, , 14F
中醫和營養師通常預設立場是你不會去運動
09/14 13:53, 14F
→
09/14 13:54, , 15F
其實也沒錯，因為正常來說如果飲食正常又有運動習慣，不會胖
09/14 13:54, 15F
→
09/14 13:54, , 16F
養成正確習慣，不需要再去看這種無益的門診
09/14 13:54, 16F
噓
09/16 01:50, , 17F
這早餐..牛奶不易消化易轉化動物性脂肪、又只吃蛋少吃澱
09/16 01:50, 17F
→
09/16 01:51, , 18F
粉，是想膽固醇過高＋酮中毒吧= =
09/16 01:51, 18F
推
11/30 08:50, , 19F
或許他說少吃是預設一般人澱粉都攝取過多的說法。但那早
11/30 08:50, 19F
→
11/30 08:50, , 20F
餐......看起來好餓，你大概要吃三顆然後還分開吃才捱的
11/30 08:50, 20F
‣ 更多 sadandpoor 的文章
文章代碼(AID): #1CZYnip0 (BeautyBody)
BeautyBody 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 sadandpoor 的文章
文章代碼(AID): #1CZYnip0 (BeautyBody)