[問題] 為了減肥而運動卻變壯了(泣)
從農曆除夕一早我就許願要運動減肥
所以從除夕當天早上開始到現在
扣除星期五,,六日和假日(玩樂日)
我都會運動一小時左右
起先是跑跑步機,但是跑了一個多月發現小腿都會痛
又迷上健身房的有氧交叉機
接著又報名健身社團,接受教練的指導
明明我都有運動的習慣
結果最近卻被說變胖了
身高158,體重在49-51之間來來回回
今天看到電視在介紹豆漿減肥法
我想配合著運動一起實施
希望達成目標45KG
也想請問各位減肥同好,給我一點建議
我是不是運動把自己搞壯了呢?
--
http://blog.yam.com/snoopyvino
長髮不為誰而留, 短髮也不為誰而剪 !
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.195.11.162
→
09/12 01:55, , 1F
09/12 01:55, 1F
推
09/12 01:58, , 2F
09/12 01:58, 2F
推
09/12 02:06, , 3F
09/12 02:06, 3F
噓
09/12 07:58, , 4F
09/12 07:58, 4F
推
09/12 08:40, , 5F
09/12 08:40, 5F
→
09/12 08:46, , 6F
09/12 08:46, 6F
→
09/12 08:46, , 7F
09/12 08:46, 7F
推
09/12 09:50, , 8F
09/12 09:50, 8F
推
09/12 09:54, , 9F
09/12 09:54, 9F
推
09/12 10:27, , 10F
09/12 10:27, 10F
→
09/12 10:44, , 11F
09/12 10:44, 11F
→
09/12 11:42, , 12F
09/12 11:42, 12F
推
09/12 12:47, , 13F
09/12 12:47, 13F
→
09/12 12:49, , 14F
09/12 12:49, 14F
推
09/12 12:53, , 15F
09/12 12:53, 15F
推
09/12 17:16, , 16F
09/12 17:16, 16F
→
09/12 19:02, , 17F
09/12 19:02, 17F
BeautyBody 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
