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[討論] 有沒有簡單瘦大腿和小腹的動作??

看板BeautyBody (美體)作者 (愛喵)時間15年前 (2010/09/09 14:00), 編輯推噓5(5推 0噓 4→)
留言9則, 9人參與, 最新討論串1/1
看了上一篇文章 讓我心有戚戚焉 我也是在辦公室坐久 發現小腹和大腿越來越壯觀... 有沒有簡單的幾個動作是可以瘦的呢?? 先不要太複雜的 我怕我會剛開始做很有衝勁 後來就因為太複雜慢慢懶的做了.. 謝謝!!!!!>0< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.126.65.189
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09/09 14:05, , 1F
我覺得妳沒有看置底XDD
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仰臥起坐.空中腳踏車,夠簡單吧~
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應該是沒有 不然我也不會去跑步了
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其實運動都不難，真的是勤勞跟懶惰的問題而已
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有，請私信，包妳瘦
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簡單的喔..每天走路上下班
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其實二樓說的不一定會瘦 那是鍛鍊肌肉
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09/09 17:17, , 8F
有氧瘦全身~
09/09 17:17, 8F
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09/09 23:21, , 9F
走路跑步很簡單好咩
09/09 23:21, 9F
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