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[問題] 身體的水分問題

看板BeautyBody (美體)作者時間15年前 (2010/09/06 10:08), 編輯推噓1(1推 0噓 6→)
留言7則, 2人參與, 最新討論串1/1
那天去量了一下體脂 但其中讓我疑惑的數據是水分 量出來後我的水分好像是只有40幾的樣子 幫我量的人說正常是要45以上(我不到) 她說我的水分不夠 叫我要多喝水 過了幾天之後我在去 水有高了一點點 但是那幾天我也是跟以前一樣的喝水 我想問水分到底是怎麼一回事 真的是多喝水久可以嗎??? 感覺我身體的水好像真的少了很多 因為人家不是說身體60%都是水嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.122.147.107
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09/06 11:33, , 1F
水份和肌肉的多寡也有關，肌肉越多水份的比例越高
09/06 11:33, 1F
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09/06 11:34, , 2F
如果水份少是因為體脂過高的話...喝水也不會降的
09/06 11:34, 2F
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09/06 11:37, , 3F
至於有沒有缺水、水腫，要看細胞內液和細胞外液的比例
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以及量測血漿的滲透壓才曉得
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09/06 11:38, , 5F
水都喝差不多，可是食物和運動也會影響身體的含水量
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09/06 11:41, , 6F
你可能要先搞清楚他講的「水份」到底是指什麼水份
09/06 11:41, 6F
推
09/06 16:35, , 7F
若單純指飲水量 每人每公斤體重約需30~40cc
09/06 16:35, 7F
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