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[問題] 體脂肪與體重的減重比例

看板BeautyBody (美體)作者 (下定決心)時間15年前 (2010/09/05 21:10), 編輯推噓2(2推 0噓 8→)
留言10則, 3人參與, 最新討論串1/1
從七月底減重到現在 已經減了大約五公斤左右 體脂肪從33.3-31.1 我想請問各位大大這樣的比例ok嗎 我很怕只減到肌肉.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.166.14.19
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09/05 21:17, , 1F
要看你的體重變化@@
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就是也需要你真實的體重
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推
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減好快喔~~
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推
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妳要誠實的把自己怎麼減重說出來，以及體重原先＆現在數字
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說出來，不然無法判斷。
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以我自己的例子，減肥至今3個月左右也才減5kg多一點點，體
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脂肪大概降8%左右，我是67-->61.5左右，但體脂計蠻陽春的，
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可能沒有很準，想去做INBODY測量看看。
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我體脂肪是34-->26左右。
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我是女生，身高170.5cm，做個補充。
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