[哀號] 卡很大~一直上上下下溜溜球
看板BeautyBody (美體)作者mike07292001 (有緣相識~無緣結果)時間15年前 (2010/08/26 12:57)推噓11(11推 0噓 16→)留言27則, 14人參與討論串1/1
我身高180 體重目前是113之前是118
減肥大概4個月有了
最近一個月一直卡~而且上上下下像溜溜球112-115
早餐：漢堡、蛋餅、飯糰（擇一）加紅茶ＯＲ豆漿
午餐：麵羹、乾麵、便當（擇一）
晚餐：因為有補習所以有時候沒吃，有時候吃個御飯糰或是肉包
不過補習完回家會吃點水果
飲料：水或是無糖綠茶
宵夜：無
零食：有時嘴饞會吃蘇打餅
運動：補習前會先７００呼拉圈＋１３０仰臥起坐＋３０扶地起身＋慢跑２５－３０分鐘
問題是～已經溜溜球快一個月了！
請問我哪個環節出錯
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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