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[問題] 早餐該喝什麼

看板BeautyBody (美體)作者 (red)時間15年前 (2010/08/24 22:32), 編輯推噓3(3推 0噓 15→)
留言18則, 8人參與, 最新討論串1/1
大家好 小的最近二個月開始減肥 一周約運動3~4次 踩健身車，每次約1小時以上，踩到全身都是汗才會停下來 早餐吃代餐 午餐正常吃 晚餐也正常吃，只是澱粉類盡量減少 只是現在代餐快吃完了(我是喝清醍醐的) 想要省一點錢，因為每餐70實在太花錢了 想問一下版上各位有沒有什麼建議? 以喝的為主，花費時間越短越好(因為早上要上班都很趕，我會賴床orz) 感嗯 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.185.66.18
推
08/24 22:49, , 1F
豆漿呢
08/24 22:49, 1F
→
08/24 22:52, , 2F
有在運動就正常吃阿 怕甚麼@@
08/24 22:52, 2F
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08/24 22:53, , 3F
正常吃比70元省多了
08/24 22:53, 3F
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08/24 23:08, , 4F
因為早上很趕時間沒辦法正常吃啊orz
08/24 23:08, 4F
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08/24 23:22, , 5F
那能夠早點起來嗎
08/24 23:22, 5F
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08/25 00:19, , 6F
上班時間不能吃早餐嗎?我早餐都吃蠻簡單的 大燕麥+奶
08/25 00:19, 6F
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08/25 00:20, , 7F
粉...我同事更簡單 只用熱水泡大燕麥片~
08/25 00:20, 7F
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08/25 00:21, , 8F
我同事(男) 正常吃+一週運動個3天(每次約1~2hrs) 3週
08/25 00:21, 8F
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08/25 00:21, , 9F
就瘦了3KG了
08/25 00:21, 9F
推
08/25 00:39, , 10F
借問一下~桂格高鈣順暢奶粉真的會讓人順暢嗎? 奶粉推嗎?
08/25 00:39, 10F
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08/25 00:40, , 11F
因為有中醫師說牛奶不好~加上怕喝了會讓痘痘惡化...
08/25 00:40, 11F
推
08/25 00:48, , 12F
痘痘惡化喔?這我倒是第一次聽說 囧rz
08/25 00:48, 12F
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08/25 00:50, , 13F
http://0rz.tw/NwjY9 可能會影響賀爾蒙吧? 不然想試試
08/25 00:50, 13F
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08/25 12:49, , 14F
為什麼不晚餐吃代餐阿?覺得早餐吃比較營養比較好哩
08/25 12:49, 14F
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08/26 00:24, , 15F
halulu大，我真的起不來T_T
08/26 00:24, 15F
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08/26 00:25, , 16F
eat大，我上班很忙沒時間吃早餐的，因為代餐喝了真的不會
08/26 00:25, 16F
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08/26 00:25, , 17F
餓，加上又很省時間……可是實在太貴了T_T
08/26 00:25, 17F
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08/26 20:25, , 18F
我都喝黑咖啡~因為是考生，沒喝咖啡沒精神念書...
08/26 20:25, 18F
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