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[問題] 生理期如何減重?

看板BeautyBody (美體)作者 (西拉雅公主 )時間15年前 (2010/08/15 20:25), 編輯推噓5(5推 0噓 14→)
留言19則, 11人參與, 最新討論串1/1
我想請問生理期時 大家都跟平時一樣的方法減肥嗎? 可是 第一 我會痛 我想吃巧克力 第二 會痛 連站都不想站 更別說是運動 第三 都已經缺鐵了 節食的話 應該更沒元氣吧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.136.211.28
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08/15 20:29, , 1F
生理期來，就好好的休息吧.. 避免劇烈運動..
08/15 20:29, 1F
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08/15 20:30, , 2F
我平常就吃很好，生理期來吃更好 = =" 只是會暫停游泳
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08/15 20:31, , 3F
我覺得黑糖水止痛比巧克力好@__@
08/15 20:31, 3F
推
08/15 20:44, , 4F
不管是不是生理期都不用節食阿@@
08/15 20:44, 4F
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08/15 21:15, , 5F
巧克力似乎只能紓解情緒 不能止痛
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推
08/15 22:04, , 6F
跑步算劇烈運動嗎???
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推
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我也覺得生理來就好好休息 痛得不得了還要運動太苛刻自己了
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08/16 06:50, , 8F
生理期來去游泳也可以啊
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08/16 08:18, , 9F
我生理期不會痛但會感到很累,運動會選動作較小的踏步機,時
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08/16 08:20, , 10F
間也比平時短,只要身體允許,生理期間還是可以做點運動的
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不管是不是生理期都不用節食吧？有人有說到減肥要節食？
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08/16 12:13, , 12F
我生理期就會對自己好一點，因為我跟你一樣會不舒服很痛，
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連站都不想站，更不用說運動了。所以我都會休息，也愛在生
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理期的時候吃巧克力，但我都會想，生理期過後一週再來運動
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因為人家不是說生理期之後一週是黃金期嗎？我就會趁那時間
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拿來運動，這樣也不錯啊。生理期真的要對自己好一點：）
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推
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生理期我也沒辦法動只想休息 但就胖回來了 因為一直吃
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每次減三週都胖一周..就回來了! 很討厭
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推
08/17 11:04, , 19F
每次減三週都胖一周 +1
08/17 11:04, 19F
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