PTT消費區 / BeautyBody (美體)

[問題] ㄧ天大量運動的效果

看板BeautyBody (美體)作者 (i hope)時間15年前 (2010/08/14 11:20), 編輯推噓30(30推 0噓 19→)
留言49則, 19人參與, 最新討論串1/1
想請問各位版大 如果平常能夠運動的時間不是很長 有時候工作到很晚甚至無法運動的話 可以用假日補回來嗎? 在同一天運動五個小時消耗的熱量 跟五天運動各一小時消耗的熱量應該會是ㄧ樣的吧?! 想問的就是 對於ㄧ天運動五個小時減重的效率好嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.40.66.83
→
08/14 11:28, , 1F
人體機能不是簡單的加減乘除就可以算出來的
08/14 11:28, 1F
推
08/14 11:55, , 2F
直接運動五個小時...對身體負擔太大。
08/14 11:55, 2F
推
08/14 11:56, , 3F
別開玩笑了…那五天不吃飯 一天吃回來也行嗎？
08/14 11:56, 3F
→
08/14 12:34, , 4F
我建議你五天不要呼吸一天吸回來就好
08/14 12:34, 4F
推
08/14 12:53, , 5F
我不太相信一般人一天運動五個小時有辦法愛上運動
08/14 12:53, 5F
→
08/14 12:54, , 6F
不喜歡運動 只是為了消耗熱量而運動可以瘦下來
08/14 12:54, 6F
推
08/14 12:54, , 7F
我覺得他可能是指打五個小時的籃球之類的 大家別太苛責
08/14 12:54, 7F
→
08/14 12:55, , 8F
但是我相信你會很有可能達到目標後就不運動了
08/14 12:55, 8F
→
08/14 12:57, , 9F
打五個小時籃球的話倒是沒什麼 不夠強的話打五個小
08/14 12:57, 9F
→
08/14 12:58, , 10F
時實際上場時間30分鐘
08/14 12:58, 10F
→
08/14 12:59, , 11F
我覺得你可以531阿 值得投資的方案
08/14 12:59, 11F
→
08/14 14:05, , 12F
說是很容易
08/14 14:05, 12F
→
08/14 14:18, , 13F
531->每周5天 每次30分鐘 心跳110
08/14 14:18, 13F
推
08/14 14:19, , 14F
太晚運動怕影響睡眠 也可早一點起床運動 提升整天代謝
08/14 14:19, 14F
→
08/14 14:20, , 15F
話說 時間就像女人的乳溝 擠一擠就有了( ′-`)y-～
08/14 14:20, 15F
→
08/14 14:21, , 16F
後天努力一定可以彌補先天不足(代碼#1CIh9qov) 加油！
08/14 14:21, 16F
推
08/14 16:21, , 17F
搞不好原PO的時間像板娘的乳溝，怎麼擠都沒有啊~
08/14 16:21, 17F
推
08/14 17:05, , 18F
這樣太累了吧
08/14 17:05, 18F
→
08/14 17:06, , 19F
(￣ㄧ￣；)
08/14 17:06, 19F
→
08/14 19:56, , 20F
橫....橫紋肌溶解症....
08/14 19:56, 20F
推
08/14 23:46, , 21F
老實說我不相信平時沒運動,有辦法一次運動5小時...= =
08/14 23:46, 21F
→
08/14 23:47, , 22F
然後三舅你好毒喔~~怎麼可以這麼說版娘呢~~
08/14 23:47, 22F
推
08/14 23:51, , 23F
我在等他反駁我，然後我要嗆沒圖沒真相。
08/14 23:51, 23F
推
08/15 00:31, , 24F
原來三舅是舖梗喔~~~XDDDD
08/15 00:31, 24F
推
08/15 00:39, , 25F
連五個小時 你會想殺人啊...
08/15 00:39, 25F
推
08/15 00:57, , 26F
板娘被嗆了XDD
08/15 00:57, 26F
→
08/15 01:14, , 27F
( ︶︿︶)_╭∩╮
08/15 01:14, 27F
推
08/15 10:11, , 28F
我可以自願幫板娘擠乳溝嗎>///<
08/15 10:11, 28F
推
08/15 13:39, , 29F
只好請版娘貼張乳溝照證明三舊亂講了...
08/15 13:39, 29F
→
08/15 15:11, , 30F
(￣ㄧ￣；) 貼完會被浸水桶吧
08/15 15:11, 30F
推
08/15 15:24, , 31F
板娘私下給我了...證明有溝了。
08/15 15:24, 31F
→
08/15 15:39, , 32F
531，是半小時？新聞好像說一小時，我記錯了？
08/15 15:39, 32F
推
08/15 15:56, , 33F
1是心跳一百一
08/15 15:56, 33F
推
08/15 17:11, , 34F
板主自肥
08/15 17:11, 34F
推
08/15 17:27, , 35F
一切都在我的計算之中。
08/15 17:27, 35F
推
08/15 17:40, , 36F
的確有溝，但是不是本人我相當懷疑XD
08/15 17:40, 36F
推
08/15 17:42, , 37F
看來要全裸真人驗證才可以。
08/15 17:42, 37F
→
08/15 17:54, , 38F
樓上兩位看過全裸不露點的少在那邊得了便宜還賣乖= =
08/15 17:54, 38F
推
08/15 18:11, , 39F
咦！？
08/15 18:11, 39F
→
08/15 18:12, , 40F
這麼一說好像有印象。
08/15 18:12, 40F
推
08/15 19:23, , 41F
版娘見者有份，請mail到aaa@bbb.ccc
08/15 19:23, 41F
推
08/15 20:10, , 42F
樓上，我在砍檔之前已經寄出去了，快去收信吧。
08/15 20:10, 42F
推
08/15 20:22, , 43F
那個信箱是我胡扯的耶三舅orz
08/15 20:22, 43F
推
08/15 20:28, , 44F
所以你覺得我是認真的嗎？ XDD
08/15 20:28, 44F
推
08/15 20:33, , 45F
騎腳踏車阿...
08/15 20:33, 45F
推
08/15 21:23, , 46F
三舅耍我(哭
08/15 21:23, 46F
推
08/15 21:29, , 47F
為什麼我沒收到信??
08/15 21:29, 47F
推
08/16 12:08, , 48F
不好喔 曾試過 容易受傷
08/16 12:08, 48F
推
08/23 20:46, , 49F
先慢跑5小時給我看 (￣ㄧ￣；)
08/23 20:46, 49F
‣ 更多 hopedo 的文章
文章代碼(AID): #1CPWkKCY (BeautyBody)
BeautyBody 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 hopedo 的文章
文章代碼(AID): #1CPWkKCY (BeautyBody)