[問題] 快走後的心跳
晚上去快走了40分左右
不知是否走太快回家
又在30分之內上床睡覺
導致現在失眠又心悸的很嚴重
剛剛算了我的心跳 1分鐘有93下
好不舒服
有沒有方式可改善的?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.168.180.73
推
08/14 05:26, , 1F
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最後我是散步兩圈才回家的 這樣算緩和動作嗎?
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08/14 08:38, , 2F
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謝謝樓上 昨天是因為太想睡了 下次會在注意的!!
※ 編輯: onn 來自: 118.168.180.73 (08/14 14:38)
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