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[問題] 經期菜單

看板BeautyBody (美體)作者 (空窗無止盡)時間15年前 (2010/08/10 18:57), 編輯推噓7(7推 0噓 12→)
留言19則, 8人參與, 最新討論串1/1
請問有沒有經期來的菜單? 我在想 月經來的時候吃什麼比較好 也會幫助瘦的多 我一個禮拜大概四~五次的有氧課程 爬文看 經期的 好像沒有菜單呢@@! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 115.80.164.123
推
08/10 19:33, , 1F
避開生冷 其它都可以吃啊
08/10 19:33, 1F
推
08/10 19:35, , 2F
刺激性的也不要吃比較好~
08/10 19:35, 2F
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08/10 19:44, , 3F
好像很多人都會在那段時間吃很多~我也是= =
08/10 19:44, 3F
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08/10 19:45, , 4F
可是我想減重 我怕我會吃太少= =" 對了泡菜可以嗎?
08/10 19:45, 4F
推
08/10 19:49, , 5F
聽說月經期間吃再多也不會胖,我都吃比較多
08/10 19:49, 5F
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08/10 19:53, , 6F
應該沒有吃再多都不會胖吧 只是代謝好不是嘛@@?
08/10 19:53, 6F
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08/10 19:53, , 7F
不然我真的好想趁那段時間啃雞排 吃焗烤= = 吃炸雞XD
08/10 19:53, 7F
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08/10 19:55, , 8F
經期調理得好身體也會快快瘦~代謝好是真的.....
08/10 19:55, 8F
推
08/10 20:39, , 9F
呃 應該是要正常吃就好 不能吃到很多啦@@然後我怎麼記得
08/10 20:39, 9F
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08/10 20:39, , 10F
經期來是代謝變低 經期後的那星期代謝才是變高(?)
08/10 20:39, 10F
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08/10 20:40, , 11F
炸的應該也不能吃 消化會不好~最好吃一些清淡有營養的東
08/10 20:40, 11F
推
08/10 20:46, , 12F
吃補血的食物
08/10 20:46, 12F
推
08/10 20:49, , 13F
西 紅肉也可以補充必須的營養 經期走後 代謝提高 再來做
08/10 20:49, 13F
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08/10 20:50, , 14F
運動~
08/10 20:50, 14F
推
08/10 21:19, , 15F
對阿 生理期來應該是代謝變差吧 吃多還是會胖的
08/10 21:19, 15F
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08/10 21:41, , 16F
是經期後 我記錯了XD 可是為什麼那時候吃比較不會胖啊?
08/10 21:41, 16F
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08/10 21:45, , 17F
白菜是冷食 那那段時間可以吃泡菜嗎? 水果都可以吃嗎?
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08/10 21:45, , 18F
我自己去查查好了XD
08/10 21:45, 18F
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08/22 07:32, , 19F
我每次生理期越到結束越瘦...好奇怪
08/22 07:32, 19F
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