[閒聊] 基代下降
各位大大好^^
小妹我這幾天去康是美量了第二次體重
一個月的時間總算是瘦了一公斤
不過基代卻下降了 現在是1063
小妹我的身高151
體重是42.5 體脂肪是21.5
請教一下 如果對於身高151來說
這樣的體脂肪是否還需要再減少一點
因為我運動量少又常坐著所以不敢吃太多
如果基代下降是否要多吃一些比較有益減肥??
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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