[心得] 這兩年來的體重變化
目前身高：160
目前體重：49.4
BMI：19.3
心得分享：
一時興起所以整理了大學的體重變化
不算是很驚人的變化
我沒有從很胖變到很瘦過
頂多圓臉變橢圓臉(誤)
有圖有文無音樂網誌版http://www.wretch.cc/blog/naimaniu/7700319
下面是跟網誌不一樣的心得:
我每次想要減肥
第一個就是會想要少吃
後來知道這是不對的
減肥效果最好的
還是控制飲食和運動吧
而且氣色真的也會變得很好
關於每朝綠茶
綠茶沒有消脂的作用(我自以為有，感謝板友更正)
但喝了很容易餓
那時我都是在忍耐饑餓
加上那年暑假我都閒閒在家
所以消耗不到什麼體力
之後會瘦也是因為練舞的關係
後來也都吃回來了(冏)
冬天與戀愛真是萬惡淵藪
話說我一沒有運動
不管去哪量基代
人家都會說:欸妳基代偏低歐...要運動歐....
(嘆)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.38.195.93
※ 編輯: naima0322 來自: 114.38.195.93 (08/03 16:31)
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那時差不多是這樣瘦的(餓瘦的)
所以是不健康的瘦法
而且我後面有提到我正常飲食又復胖了
另外謝謝s大糾正綠茶不能消脂的觀念:)
※ 編輯: naima0322 來自: 114.38.195.93 (08/03 18:06)
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雖然是幸福胖但還是好罪惡歐歐歐歐歐歐!!!!
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08/03 21:24, , 6F
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haha謝謝你:))
大學生嘛嘛嘛~~
※ 編輯: naima0322 來自: 114.38.196.82 (08/04 18:08)
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