[閒聊] 有時候真的很厭惡某些話

看板BeautyBody (美體)作者eatandsleep (廢材一根￣□￣)時間16年前 (2010/07/20 23:23)推噓7(7推 0噓 11→)

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原po從7/1開始運動從7/1~7/20(今天) 這期間總共偷懶了6天所以減一減大約運動了14天這已經是我這個懶鬼的最佳紀錄了因為我是三分鐘熱度的人︿(￣︶￣)︿ --------------------------------------------------------------------- 我運動內容算很基本:(擇1) Case 1:拳擊有氧1hr Case 2:拳擊有氧1hr + 30分鐘划步機(強度1) Case 3:60分鐘划步機(強度1) Case 4:60~80分鐘X-bike(強度1) 我一樣吃很多一樣沒有節食也照舊吃宵夜>"< 在這短短20天內我吃了3次壽喜燒吃到飽 1次牛排吃到飽平常日的午餐跟晚餐分別都是大約都是便當+2碗飯的份量平常日的早餐就比較清淡麥片+牛奶我沒有量體重也沒有量體脂的習慣所以有沒有瘦我也不確定不過最明顯的是背的肉結實很多之前穿內衣都會有擠出肥肉內衣感覺很緊QQ 這陣子運動下來內衣緊的fu 可以說消失很多簡單來說肥肉變結實了大概基因決定背肉比較好消吧XD 屁股也比較緊實穿褲子就知道比較不會有ㄍ一ㄥ的fu 從上週開始我竟可以塞進去之前屁股擠進去超ㄍ一ㄥ的牛仔褲掰掰袖似乎晃動有變小不過比較令我感到意外的是我原本雙手的手臂有長很多類似粉刺的顆粒(我直覺是粉刺) 開始運動之後竟然少很多目前只剩下一丁丁了 @.@" 以前摸起來就一片突突的現在摸起來平很多O.o 肚子也似乎有小一點但是不是很肯定=.= 我最想少的size的就是我的肥肚呀~~~ 看來我的基因不偏愛我的肚子(泣) 我運動強度算很普通我心跳不會超過130 大約都100~110左右因為我本身有甲低的問題我心跳本來就比一般人慢所以120大概是我極限了哈哈~因為甲低的問題所以瘦對我來說應該成了幾乎無法達到的目的因為知道自己幾乎不可能達到了所以把運動當作沒有實質目的來看待我運動汗都流很少我更不會喘這樣會不會太混 =.=a ----------------------------------------------------------------------------- 以上都是題外話騙P幣的... --------------------------正文開始--------------------------- 我會開始運動主要目的並不是為了一定要減幾kg 因為我知道如果為了一定要瘦我就會容易患得患失所以我把運動的目的看的很輕如果真要說目的我想增加心肺功能maybe可以說是主要目的因為之後有結婚的打算當然要有生小孩的打算沒有好狀況我想一切都是枉然不過有時候聽到某些話我會覺得很厭煩妳幾乎天天運動應該要瘦個好幾kg吧運動不為了減肥那妳幹嘛運動 ....之類的話聽幾次還可以虛應但是聽久了覺得很煩我去運動是我自己的事為啥變得很像要受旁人檢視成果似的這樣真的令人感到很厭煩!!~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.70.161.120

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