[問題] 扁身瘦下半身

看板BeautyBody (美體)作者 (等待)時間16年前 (2010/07/20 21:43), 編輯推噓4(403)
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扁身瘦下半身 是不是很困難 最近開始在晚餐採用分食法 分食法似乎是開始有點作用了 因為小腹有漸漸平了點 也許也是分量有減少了點 也有在往後抬腿 但大腿臀部似乎還沒有效用 有沒有什麼其他有效的方法呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.62.89.110

07/20 21:59, , 1F
有,跑步
07/20 21:59, 1F

07/20 22:00, , 2F
都分食法了,不如祭出東榮牌吧
07/20 22:00, 2F

07/21 07:08, , 3F
扁身想瘦下半身+1 不過膝蓋已經受傷了不能跑步><
07/21 07:08, 3F

07/21 07:33, , 4F
那就去游泳
07/21 07:33, 4F

07/21 10:36, , 5F
游泳有效^^
07/21 10:36, 5F

07/21 11:35, , 6F
這一定要請教扁身達人→白線條大哥
07/21 11:35, 6F

07/23 19:04, , 7F
快走。我也很扁,靠快走維持下半身...大腿18.5維持中...
07/23 19:04, 7F
文章代碼(AID): #1CHQWJhQ (BeautyBody)
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