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[問題] 減肥中的飲食

看板BeautyBody (美體)作者hardman1110 (笨小孩)時間16年前 (2010/07/11 22:28)推噓4(4推 0噓 0→)

留言4則, 4人參與討論串1/1

我去康是美量過基代是1700，我每天都至少有慢跑或游泳30分鐘以上一般來講大家都建議熱量為基代加上200~300大卡，想請問這樣合理嗎? 要是那種除了運動外都坐辦公室的人可以這樣吃嗎?會不會多吃那200多卡就低消我運動的消耗了... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.42.216.126 ※ 編輯: hardman1110 來自: 114.42.216.126 (07/11 22:28)

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