[問題] 游泳後的問題
游完泳後,我的臉好熱,
我的游泳就是游個10幾公尺練換氣自由式後起來,
再繼續10~20m,游約1小時
回到家,右邊手臂與身體銜接的地方很酸,
腹部、大腿一點感覺都沒有,
請問這樣代表我今天游的部份,只有瘦到手臂嗎?
還是沒酸的部份會自己慢慢結實,
即便沒有酸的感覺...
我都自我安慰:游泳是全身運動,應該全身都會瘦><
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