[問題] 開始游泳減肥了
最近開始游泳了，是打算趁上班前天天游
所以是游早上大概七點，目前已經第五天了，不過中間出差有休息一天
我只會游蛙式跟自由式，但是我應該方式有錯
因為我游自由式一趟28m就累到受不了，要休息
游蛙式可以兩趟28m在休息，可是前進速度非常緩慢
人家游來回都可以追上我，而且我看別人游蛙式踢腿是在水裡
我卻會浮到水面上 = = 而且換氣感覺還是沒氣
我每天早上只有一小時可以游，但是因為可能我游的方式有錯
我第一天一小時只有辦法游10趟而已（一趟28M）
今天差不多10趟40分鐘（今天睡太晚只游40min）
我想請問這樣會瘦嗎？就是一天頂多12趟，而且姿勢不正確
很怕越游越壯，我好像有聽說游泳會變壯
然後中午吃完飯在外面散步20~30min，沒辦法快走，真的太熱了
每天大量喝水跟自己泡的冷泡茶有1500CC以上
吃的方面可能還是照三餐都有吃，不會特意節食
這樣有辦法瘦嗎？還有會越游越壯嗎？很怕夏天後變女金剛
我想穿細肩帶阿！！
謝謝大家
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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