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[問題]夏天代謝

看板BeautyBody (美體)作者 (靈芝)時間16年前 (2010/07/06 10:51), 編輯推噓1(1推 0噓 8→)
留言9則, 6人參與, 最新討論串1/1
不知道這個問題適不適合在這提問 如有走錯版煩請見諒 我知道常常運動流汗可以提高代謝率 對身體好處也多多 那如果是像這樣的酷暑 每天都大量流汗(即使只是走個路或騎車) 這樣的流汗方式跟實際運動有什麼不同? 夏天大家會不會比較少真的去運動阿? 尤其現在晚上也沒有比較涼的日子裡= = 有請高手解答了~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.160.228.192
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07/06 11:25, , 1F
流汗只是散熱；代謝增加是運動關係而非流汗。
07/06 11:25, 1F
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07/06 13:10, , 2F
你在夏天流汗增多的時候，心跳有加快嗎？
07/06 13:10, 2F
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07/06 13:21, , 3F
我只是想說都是流汗，是否也可以代謝一些廢物，我有想過
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07/06 13:23, , 4F
夏天流汗一定多少也會代謝一些體內的廢物..但如果是運動
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除了流汗外..也會增加肌力及心肺功能吧..我想
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運動後心跳增加，會同時代謝跟提高心肺功能。那夏天大流
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汗，難道除了散熱沒別的好處嗎？這樣好悲情喔～～
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07/06 14:13, , 8F
喔 除了散熱還有流失體力 容易抽筋...
07/06 14:13, 8F
推
07/06 14:45, , 9F
所以說運動就要去健身房比較好這樣嗎XD(大誤
07/06 14:45, 9F
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