[問題] 肚子餓的問題

看板BeautyBody (美體)作者 (我知道)時間16年前 (2010/07/05 23:23), 編輯推噓1(104)
留言5則, 2人參與, 最新討論串1/1
1. 有時候我覺得肚子有點空 但沒有到餓 就一直喝水 感覺就很飽 不餓了 這時候肌肉有在被消耗嗎? 2. 有時候很餓但沒空吃東西 後來餓過頭就不餓了 是因為肌肉被拿來用了 所以不餓嗎? 那這時候因為不餓也沒胃口就不吃了 會有什麼影響呀? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 112.104.11.89

07/05 23:38, , 1F
你會不會想太多了@@肌肉要被消掉是要靠有氧運動的
07/05 23:38, 1F

07/05 23:39, , 2F
每天要吃到自己的基代才好喔這樣運動更容易瘦
07/05 23:39, 2F

07/05 23:40, , 3F
要是你的基代要吃到1200卡的話就吃到1200~1400卡
07/05 23:40, 3F

07/05 23:41, , 4F
要是吃低過1000卡以下這樣會復胖也不好瘦對身體更不好
07/05 23:41, 4F

07/06 05:30, , 5F
2.是因為肝糖被身體轉換成血糖了 不餓不代表不用吃東西(囧)
07/06 05:30, 5F
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文章代碼(AID): #1CCVZLPq (BeautyBody)
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