PTT消費區 / BeautyBody (美體)

[問題] 體脂肪?體脂肪率?

看板BeautyBody (美體)作者 (Tabee)時間16年前 (2010/07/05 01:44), 編輯推噓1(1推 0噓 14→)
留言15則, 3人參與, 最新討論串1/1
在很多地方測過體脂肪欸 之前玩過體適能機器,測出來是16.多多 它說太瘦 可是之前跟著朋友去某減肥中醫 看診前測體脂肪 醫生說是31.多多 他說太胖 學校有測體內脂肪的機器 測出來也說 過度肥胖! 所以體脂肪跟體脂肪率到底差在哪阿 ˊˋ 我身高/體重 169/52 謝謝 :P -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.169.229.225
→
07/05 02:35, , 1F
16多多的是你的BMI 代表身高體重的比例 18-24是正常
07/05 02:35, 1F
→
07/05 02:36, , 2F
你的BMI低於18就算過瘦
07/05 02:36, 2F
→
07/05 02:36, , 3F
但你可能會覺得奇怪, 你外表看起來沒有那麼瘦, 那是
07/05 02:36, 3F
→
07/05 02:38, , 4F
因為你體脂肪過高, 女生標準體脂肪大概在20出頭
07/05 02:38, 4F
→
07/05 02:38, , 5F
通常像這種體重過輕但體脂肪過高的例子,就是典型的虛胖
07/05 02:38, 5F
→
07/05 02:39, , 6F
跟生活習慣還有不運動有關, 對身體健康有很大的影響喔
07/05 02:39, 6F
→
07/05 02:41, , 7F
簡單說BMI只是身高體重的比例 體脂肪是身上有多少肥油
07/05 02:41, 7F
→
07/05 02:43, , 8F
你體脂肪是31, 表示你身體組成有三成以上都是脂肪.....
07/05 02:43, 8F
→
07/05 02:46, , 9F
你需要的不是減"重",是減"肥",體重不能再往下降,但要透
07/05 02:46, 9F
→
07/05 02:49, , 10F
過運動降低體脂肪　一般節食的瘦身方式不適合你
07/05 02:49, 10F
→
07/05 02:57, , 11F
所以測出16的體適能機不是測體脂肪的唷,別搞錯嘍
07/05 02:57, 11F
推
07/05 03:17, , 12F
原PO的身高體重算出來BMI是18.2不是16多耶,除非之前更瘦
07/05 03:17, 12F
→
07/05 03:20, , 13F
但若體脂率是31%,乘以體重後得體脂肪16.12公斤,數字就對了!
07/05 03:20, 13F
→
07/05 03:21, , 14F
承上,所以原PO雖然體重標準偏輕,卻是脂肪多多的泡芙人哦~
07/05 03:21, 14F
→
07/05 07:42, , 15F
吃了泡芙果實的泡芙人 XD
07/05 07:42, 15F
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]
‣ 更多 pietabee 的文章
文章代碼(AID): #1CCCXsJT (BeautyBody)
BeautyBody 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 pietabee 的文章
文章代碼(AID): #1CCCXsJT (BeautyBody)