[心得] 醜小鴉也要變白天鵝!!!我的美白進化史

看板BeautyBody (美體)作者umis (油油亮亮油米)時間16年前 (2010/06/24 23:13)推噓1(2推 1噓 0→)

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繼上次小小轟動的豐胸文之後…我又來了~~~>/////< 我的B CUP到 G CUP進化史 http://www.wretch.cc/blog/snowsavory/31702815 這次要寫的也不是瘦身文，雖然朋友也都叫我分享一下怎麼從64瘦下來的不過我還沒達到我想要要體重，所以，再緩緩吧！這次要分享的是我的美白經！安靜附圖網誌版！ http://www.wretch.cc/blog/snowsavory/32157518 --------------------------- 疑！怎麼沒有對比照？！！！因為…以前又黑又胖的照片都不見啦~~~~~~~~~(轉頭) 唉唷…重點又不是對比照…重點是！！！我現在真的不黑啊！是不是！(本來想打"很白"，後來覺得也還好…哈) 好啦…我放一下大一還有一點又黑又胖又醜的照片… 再黑再醜再胖的照片…我沒種拿出來!!!!!(挺) 我知道這張合照看不出來哪裡黑，因為…大家都不白啊(歹勢…我的大學同學們…把妳們拖下水了 XDDD) (好啦…快跳過這可怕的照片…揮揮揮) umie從小到大，可都是家人眼中的醜小孩，因為又黑又胖又不可愛直到瘦下來後，也變白了，才開始被家人稱讚"真的是女大十八變"　還老是被朋友慫恿參加我猜醜小鴨單元所以，我可真的也是經過寒徹骨的耶！　現在也不知道是不是撲鼻香了啦… 在打這篇文章的同時，還和一位從高中認識到現在的朋友聊到我要分享美白的他就突然對我說「對啊，妳以前好黑，怎麼突然變這麼白？？？」我才確定了”我真的要發這篇文章！因為有証人了！！！！” 不是我自以為變白！希望也可以造福現在想變白的格友囉！雖然變白皙的過程，說真的我沒有刻意，就真的是"愛吃"而已！有沒有對這句話很熟悉??? 沒錯！這段往白雪公主前進的過程，和豐胸這件事，是同時間的！我的B到…G cup 豐胸up成長史【我也可以叫童顏巨乳嗎＞／／／＜】 http://www.wretch.cc/blog/snowsavory/31702815 對豐胸有興趣的人再去這個連結看看吧！都說是同時間的事了！說真的，我也不確定時間，當時我在屏科大念書，一學期就回去二次台北，當我回台北的時候家人突然對我說「umie！妳怎麼變這麼白???不是去屏東嗎????」這張是大四的照片（雖然陽光普照的墾丁怎麼拍都白啦…哈哈）我才發現，原來，我不再是小黑人了! 抓一下時間的話，就大概是1年半左右！因為本來也不是刻意要為了美白而吃什麼，所以也不會覺得時間過很久啦~~ 但在第一次被稱讚"白"之後，我整個人就開始"刻意"美白了，哈哈哈哈先來說一開始無刻意變白的過程吧！ 1、每天都一定會喝牛奶雖然牛奶對美白沒有直接的功效，但營養價值的確是可以幫助美白的！像是蛋白質、氨基酸、維他命Ｂ群、A、E、礦物質… (EX：B群可以提升皮膚免疫力、新陳代謝、抑制黑色素形成，E則可以抗氧化、預防乾肌) 當然…不要問我那全脂和低脂還是零脂有沒有關係… 自己喜歡就好！我個人覺得那熱量沒差多少，好喝比較重要！所以我愛全脂。 2、每天都一定會吃薏仁粉/杏仁粉/黃豆粉/ 山藥/五穀粉/芝麻粉任一這也是我大學時期的固定早餐！豐胸那篇我只有提到黃豆粉，但其實我還會再加這些！當然不是全部都一定要加，也是看心情決定的！品牌也不是重要的，反正不要買到黑心貨就好！我念屏科大的時候，當然就都買學校產的！ (我們學效的黑芝麻薏仁粉整個大心啊！好懷念喔~~~~~誰來寄上來送給我啦！！！！) 光看字面，一定覺得只有薏仁、杏仁和美白扯的上邊，其實不只！以上的這些都對美白有功效的！這也是我後來變白後去查詢才恍然大悟為什麼會變白的原因！當然，如果討厭這些也不用勉強啦…還有其他可以替代的！用喜歡的方式才可以持之以衡！相關成份：薏仁：蛋白質、維他命B1、B2、鈣、鐵、磷等礦物質，可以有淡化色素、預防細紋杏仁：鈣、鉀、鎂、鋅、鐵、銅維他命E、植物性蛋白質、不飽和脂肪酸、膳食纖維、多元酚類等黃豆：蛋白質、維他命A…可以抗氧化山藥：蛋白質、鈣、鐵、鏻和維生素B、C 五穀：蛋白質、脂肪、維生素B群、E與纖維質、礦物質芝麻：蛋白質，維他命B1、E，菸鹹酸、鈣、磷、鐵 3、想喝飲料就會買綠豆薏仁、薏仁漿、豆漿、冬瓜茶、檸檬類的前三種的功效，剛剛就介紹過了！現在市面上這幾種飲料也非常的廣泛，所以，也不用苦惱買不到~~ 關於冬瓜茶，一定就很多人不曉得！不過這裡提的冬瓜茶是真的用大冬瓜去熬的那種才算！不是那種用方型冬瓜糖加水去煮開的那種喔！那種只是糖水而已之前寫食記就有寫到我愛喝土城一家的冬瓜茶，因為老闆娘就是用大冬瓜去熬的！沒喝過真的大冬瓜熬的，可以去喝看看！【土城中央市場-冠林茶葉】青草茶、冬瓜茶 http://www.wretch.cc/blog/snowsavory/29452464 我每週都會固定去補貨一下，有看到我要和我打招呼喔！哈 (PS：最近賣的綠豆地瓜湯超級好喝的~~~~~~只要15元說) 相關成份：冬瓜：維生素B1、B2、C、葫盧巴鹼、丙醇二酸、鉀及鈣，磷，胡蘿蔔素、蛋白質 4、超愛吃辣椒、辛香料小時候非常不敢吃辣，但不知道從哪一天開始被雷打到還是怎樣我現在可是無辣不歡 (我吃辣不會長痘痘，所以，請依個人體質) 相關成份：辣椒：蛋白質、胡蘿蔔素、維生素 B1、B2、大量維生素 C 、維生素 P、蘋果酸、鈣、磷、鐵… 5、愛吃酸酸的水果類鳳梨、蘋果、奇異果、葡萄、櫻桃、柚子、柳橙、草莓… 另外荔枝也是夏天我的最愛~~~ 難怪楊貴妃白白胖胖的，原來就是荔枝的功勞！(但易上火長痘痘的人要適量喔！) 反正水果多吃就多了！不用懷疑~~~ (夏季的水果都是含維他命C較高的水果喔！) 之後，在被稱讚「umie！妳怎麼這麼白~~好好喔~~~」之後！我就開始比較刻意的進行美白計劃了！ 6、補充維他命C、鈣質維他命C，我有買過膠囊、發泡錠(口含錠那種真的比較偏吃心酸，不要買那個！) 鈣質的部份，我也是買鈣片，因為鈣可以幫助維他命C吸收喔！ 7、定期打美白點滴前一陣子跑比較兇，後來因為太忙了，所以就比較怠惰哈哈不過多少有效啦！常跑那陣子皮膚狀況也很好，這張就除了有眼妝外其他都沒化！ 8、加強防曬設備！像是採茶女的大口罩、手套(以前騎車的時候會用上，現在就沒用了) 再熱都要穿黑褲襪！不擦防曬出門會非常難受！一定要有外套！不然沒有安全感！這個在車上還搞成這樣，絕對是瘋子！！！！哈哈哈哈哈哈 (不好意思，這個瘋子就是我本人，不過這個是故意拍的啦哈哈哈) ps：其實我有發現，本身白底的人會懶得防曬撐傘 (我現在個人就滿擺爛的…也不愛撐了…) 然後會發現路上在撐傘的，反而是不白、很黑的人在撐… 一看到當下都會驚一下，覺得「我是不是太擺爛了…還不學習一下…」哈以上是小黑人蛻變白雪公主的過程！當然也有人說，是不是有些東西不能吃啊??? 其實我到覺得還好，因為每種食物都有一定的營養成份在刻意不吃什麼反而不好，像是有人覺得吃木瓜、紅蘿蔔會變黑，也是錯的！吃過多造成胡蘿蔔素過多才會變成皮膚偏黃，但只要一不吃就會代謝掉了！所以不需要刻意不吃，因為也不可能天天吃這些東西吧！而且不要過量就可以了~~ 不過還是補充一下這些會造成容易曬黑的食物給你們參考吧！九層塔、香菜、芹菜、紅蘿蔔、木瓜、檸檬皮。中時電子報之前有報過相關的原因：先補充一下！這篇說的接觸大多是指「身體上接觸」，像是愛玉子、檸檬、花椒等，其實食用對美白是有效果的，維他命c都相當的多，但如果身體有接觸到愛玉子(愛玉的果實)、檸檬皮、花椒，未清洗乾淨就會感光，而容易曬黑了！所以不是說吃了會黑喔！【中時電子報】有些特定的食物也會引起類似的光過敏反應，這些含有感光物質成份的食物或植物有一些共同的特質，多半具有明顯的氣味，所以成為生活中的香精或是食材中的香料。其中常見的包括：檸檬、柚子、佛手柑、芹菜、芫荽、愛玉、胡蘿蔔、當歸、大小茴香、薜荔、花椒、無花果、蒔蘿、萊姆、印度菩提樹、歐洲防風草等，如果經常食用或接觸這類植物，就要特別小心防曬了。這篇就落落長分享到這啦！接下來會分享保養類的美白文喔！期待一下！讓我們一起當個讓人羨慕又忌妒的白雪公主吧！ -- 娃娃國娃娃兵娃娃兵小聲說：「娃娃國王愛漂亮！」 http://www.wretch.cc/blog/snowsavory -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 117.19.119.252