[心得] 只要努力，你(妳)也行~~31kg

看板BeautyBody (美體)作者imsl (夢月冰天)時間16年前 (2010/06/24 22:44)推噓20(20推 0噓 23→)

留言43則, 24人參與討論串1/1

各位大家好，突然想要分享一些資訊給大家! 小妹我的親身經驗啦!! ===================================== 好讀圖文版(無碼無音樂) http://tinyurl.com/27myqfb ===================================== 因為太胖，常常被笑… 笑胖子、肥豬…一堆難聽的字眼! 反正習慣了… 確實根本不瘦呀! 常常笑著對自己說沒有關係，但是心裡卻是默默難過… 畢旅的時候，根本沒有什麼漂亮的衣服可以穿… 眼看著身邊瘦瘦的同學，衣服都很漂亮… 但是再看看自己的身材，根本穿不下… 這張有像歐巴桑嗎? 為什麼活像個六、七十歲的婆婆呢? 其實有想過減肥，可是怎麼做都沒有用。或許可能是發育時期，比較愛吃的關係吧?! 高一的時候，已經高達78公斤了… 肥成這樣，連我媽都快看不過去了… 當然，也改變不了什麼!! 我試過很多減肥的方法，蜂蜜減肥法啦、節食啦、關在房間裡亂動一個小時、反正什麼都試了… 可是體重還是居高不下! 天啊，圓臉成這樣! 現在回顧都覺得有點可怕… 不過這個時候有閃光耶! 太神奇了… 記得在高二升高三的時候我開始減肥! 163 85 體脂肪50% 這代表我身上有一半都是油，真的太不健康了… 這個時候有比較瘦一點， 76公斤! 可是看起來還是很胖!! 而且好老氣唷!!! 天啊~~~ 大嬸大一升大二那年暑假，全家去花蓮玩，拍照。其實有瘦一點，只是臉還是很圓… 我的圓臉好像是天生的! 因為至今還是臉圓一族!! 這個時候已經是瘦了好多公斤了! 大約是60公斤了… 瘦了25公斤… 好神呀! 這個時候已經57公斤左右了!! 滿瘦的了啦!!(我同學都這麼說) 但是粗壯的小腿… 我想應該是小時候在山上跑，練出來的! 同學都說沒救了。 2008.9.21墾丁行那時候已經達到我減肥的顛峰 52公斤右2 超瘦吧! 那時候我最滿意了… 不幸的事，又被閃光給餵肥了!! (泣) 2009.6.x 這時候有56公斤… (左2) 其實在這之後，還有復胖到62公斤真的超誇張的~ 我都要暈了我! 所以減肥真的是持之以恆，而且只要胖過，就不可能瘦… 要瘦就要持續不斷的減肥!! 所以，我就又開始減肥了! 所以，我又成功的瘦到54公斤了! 但是我的圓圓臉，就說了吧… 我是圓臉一族的~~(泣) 有很多以前的同學，現在看見我，都以為我去整型。其實我很想跟你們說，我不是去整型，我是瘦了! 而且我都沒有動過刀，我是自然的目前： 163cm/54kg 但是我還想再瘦4公斤，希望能突破減肥不二法門少吃多動。早餐、午餐正常吃晚餐不能吃含澱粉的食物愈簡單愈好。如果不得以要吃大餐，那就要在早餐、午餐的時候少吃一點或是隔天少吃一點才能分攤掉那些熱量。在這裡還是建議大家用健康的方式減肥，找到自信啦! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.46.214.34

→

nikee

06/24 22:46, , 1^F

06/24 22:46, 1^F

※ 編輯: imsl 來自: 114.46.214.34 (06/24 22:51)

→

imsl

06/24 22:52, , 2^F

06/24 22:52, 2^F

→

halulu

06/24 23:01, , 3^F