[問題] 排便

看板BeautyBody (美體)作者 (小黑)時間16年前 (2010/06/21 10:27), 編輯推噓6(6012)
留言18則, 15人參與, 最新討論串1/1
就是我每天都會喝很多水~起碼都有3000cc 奇異果香蕉燕麥地瓜我都有吃 偶爾也有吃酵素 但是就不會每天有便意 不知道為甚麼 是否有需要求助醫生 我都睡到中午正常吃午餐~之後可能配水果 晚餐偶爾吃生菜~水果 還是有更好的方法 如果要看醫生 該去哪裡看好~我是台北人 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 180.92.6.23

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應該是飯跟油吃太少
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06/21 10:48, , 2F
飯跟大便有關係?
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可是也有吃其他澱粉ㄚ! 麵包~地瓜~麵~是不是量不夠
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跟澱粉無關吧~感覺攝取的油脂太少 你去吃一次油膩膩的東西
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測試看看~
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我是個很少很少便秘的人,可是只要有天油吃太少第二天就不太
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有便意或便很乾.但如果有吃到油脂就很順暢.參考一下囉
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我跟t大一樣!之前減肥也因油不夠不上廁所!
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運動 跑吧 孩子
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06/21 15:51, , 10F
有運動嗎? 規律的運動就會有規律的健康身體..
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06/21 17:18, , 11F
火龍果
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06/21 17:37, , 12F
芭樂
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可以多少攝取一些油份..我之前只要一大吃便當就想上了
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去吃外面的美而美早餐之類的 馬上就想上了
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苦茶油炒青菜
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不要熬夜~ and生菜不要晚上吃,改到中午吃
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不僅飲食運動,醫生說要養成規律的大便時間,就算沒便意也
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在馬桶上蹲一下,用意念大便...(好玄...)不過我試真的有用
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文章代碼(AID): #1C7itrHM (BeautyBody)
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