[心得] 讓你的腿也來享瘦一下~踏步機!
文章圖片:http://www.wretch.cc/blog/faina6/12101328
這個東西在我心中算是救命恩人啊~
為什麼會想買呢?
聽說對於瘦大小腿效果非常的顯著!
我姊的同事就是因為每天花30分鐘踏這個~才踏一個月腿就有明顯的消瘦下來
他說第一次做的時候，才踏五分鐘就已滿身大汗且內褲都濕了~
當我聽到這段分享文時，我心想真得有這麼累到內褲都濕了嗎??
事實證明:
在運動的當下，你會感覺從腳到身體慢慢的在發熱~到最後是滿身大汗
我第一天踏的時候才10分鐘200步 (請注意:我才踩200步耶!
我踩得很慢喔~跟老人家走路沒甚麼兩樣)步左右~(不行了，已經是極限啦)
超級無敵喘的~它是有重量的，每踏一步，腿就要用力一次，感覺真是艱辛無比!
真是很好的有氧運動!
做完運動後~我就已經累到快死掉，腿都在發熱發抖
重點是洗完澡後腿還在發熱耶(好可怕的機器)
PS:運動完後~請補充高蛋白的飲料 (EX:豆漿牛奶鮮乳 ....) ，幫助長肌肉喔~
上面有碼表可以幫你計時!
如果你停下來，碼錶也會跟著停下來喔!
它還有附說明書及教學光碟
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.194.146.133
※ 編輯: lact 來自: 123.194.146.133 (06/16 19:25)
推
06/16 20:18, , 1F
06/16 20:18, 1F
推
06/16 22:42, , 2F
06/16 22:42, 2F
推
06/16 23:13, , 3F
06/16 23:13, 3F
→
06/17 09:57, , 4F
06/17 09:57, 4F
→
06/17 09:57, , 5F
06/17 09:57, 5F
推
06/17 15:18, , 6F
06/17 15:18, 6F
→
06/17 15:20, , 7F
06/17 15:20, 7F
推
06/18 15:13, , 8F
06/18 15:13, 8F
→
06/18 15:14, , 9F
06/18 15:14, 9F
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]
BeautyBody 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
-79
106