[問題] 體脂肪測量時間

看板BeautyBody (美體)作者 (小豆漿)時間16年前 (2010/06/14 17:34), 編輯推噓1(104)
留言5則, 2人參與, 最新討論串1/1
請問如果在剛運動完10分鐘後(不喘後)去測體脂肪會準嗎 感覺好像少,比前天量少了1 還有就是前天晚上吃很多較油的食物,那體脂肪出現浮動大概要多久時間呢 還是說如果隔天有運動,體脂肪就不會有什麼變化 請大家幫忙回答解惑 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.25.118.155

06/14 20:28, , 1F
一般脂體機測出來的數值,一天之內甚至會有 3%以上的變動
06/14 20:28, 1F

06/14 20:29, , 2F
建議最好是每天固定時段測,比較有參考價值
06/14 20:29, 2F

06/14 21:31, , 3F
不曉得你用什麼量..歐姆龍的說明書建議 起床後過一下再量
06/14 21:31, 3F

06/14 21:31, , 4F
早餐完兩小時量 午餐 同上 晚餐同上 避開洗澡完或運動完
06/14 21:31, 4F

06/14 21:34, , 5F
在上述時間水分子比較安定..
06/14 21:34, 5F
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文章代碼(AID): #1C5VUrXk (BeautyBody)
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