[問題] 膝蓋受傷的運動

看板BeautyBody (美體)作者時間16年前 (2010/06/09 21:50), 編輯推噓4(407)
留言11則, 8人參與, 最新討論串1/1
因為之前騎車摔倒過 膝蓋因此有了舊傷 所以就不能跑步和騎腳踏車了 久了膝蓋都會很不舒服 想請大家幫我建議我能夠做哪一種運動 又能有效讓身體瘦一點 謝謝大家的回答喔:) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.129.153.128

06/09 21:51, , 1F
這些問題怎麼一問再問....可以爬文...
06/09 21:51, 1F

06/09 22:06, , 2F
快走OK嗎
06/09 22:06, 2F

06/09 22:33, , 3F
為什麼不能騎腳踏車? 醫生說的嗎?
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06/09 22:33, , 4F
你有在做股四頭的運動嗎?
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06/09 22:56, , 5F
游泳(我也是騎車騎到膝蓋肌腱炎)
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06/09 22:57, , 6F
我覺得是半年內最好不要再給膝蓋太多壓力 光站著都有體
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重1~2倍的壓力
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06/09 23:25, , 8F
基本上會直接受力承重的都不適合...游泳的負擔比較小
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游泳 然後自由式
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謝謝大家的回答喔:)
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游泳+1
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文章代碼(AID): #1C3vmx4w (BeautyBody)
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